ПП вафли
ПП вафли - идеальный завтрак для тех, кто следит за питанием, но не готов отказываться от вкусных десертов. Приготовленные из цельнозерновой или овсяной муки, с добавлением натуральных подсластителей вместо сахара, они становятся полезной альтернативой классическим вафлям. Такие вафли богаты клетчаткой, дают долгое чувство сытости и легко вписываются в рацион правильного питания. Их можно подавать со свежими ягодами, натуральным йогуртом, творожным кремом или ложкой мёда - каждый раз получая новый вкус без лишних калорий. Готовятся они быстро, требуют минимума ингредиентов и подходят как для утреннего приёма пищи, так и для лёгкого перекуса в течение дня.
Сортировать рецепты по:
ПП вафли для вафельницы порадуют приверженцев здорового питания. Такое угощение выйдет некалорийным и невероятно вкусным, а приготовить его сможет абсолютно каждый.
Ингредиенты
творог,
яйцо,
рисовая мука белая,
разрыхлитель теста,
ванилин,
молоко коровье,
сахарозаменитель
30 мин
1263
Венские вафли на рисовой муке порадуют не только нежным вкусом, но и полезными свойствами, невысокой калорийностью. Такое угощение станет отличным решением для вашего завтрака или перекуса.
Ингредиенты
рисовая мука белая,
яйцо,
сахарозаменитель,
йогурт,
сода пищевая
20 мин
2194
ПП венские вафли прекрасно подходят сладкоежкам, которые берегут фигуру. Выпечка получается необыкновенно нежной и готовится максимально просто.
Ингредиенты
рисовая мука белая,
сахарозаменитель,
творог 5%,
кефир 1.5%,
кефир 1%,
яйцо,
разрыхлитель теста,
масло растительное
35 мин
1750
Венские вафли с бананом – это аппетитный и вкусный десерт для всей семьи. Такие вафли получаются мягкими, нежными и в меру сладкими.
Ингредиенты
банан,
яйцо,
творог,
мука овсяная,
какао-порошок,
разрыхлитель теста,
соль,
масло растительное
20 мин
1668
ПП творожные вафли в вафельнице – это отличный вариант для питательного завтрака. Овсяную муку можно использовать готовую или смолоть любимый геркулес.
Ингредиенты
мука овсяная,
яйцо,
творог 5%,
соль,
кефир,
сыр твердый
30 мин
1356
Вафли из тыквы с рисовой мукой отличаются ярким вкусом, интересной подачей, питательными свойствами и пользой для здоровья. Такая кулинарная идея отлично подойдет для тех, кто следит за своей фигурой.
Ингредиенты
тыква,
яйцо,
рисовая мука белая,
вода,
соль
30 мин
2485
Кето вафли из кабачков – это полезный и питательный продукт, который преимущественно состоит из необходимых жиров, при этом содержание углеводов сведено к минимуму. Такие вафли идеально подойдут всем, кто придерживается кето диеты.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
мука миндальная,
сливки 20%,
сыр твердый,
соль,
специи
30 мин
2029
Вафли из кабачков с рисовой мукой в вафельнице отличаются ярким вкусом, питательными свойствами, а также невысокой калорийностью. Такая кулинарная идея отлично впишется в полезный и безопасный для фигуры рацион.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
рисовая мука белая,
сметана,
соль,
перец чёрный молотый
30 мин
3256
ПП вафли из кабачков в вафельнице – это полезное, питательное и очень вкусное угощение для домашнего завтрака или перекуса. Такой продукт порадует невысокой калорийностью и несложным кулинарным процессом.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
мука нутовая,
чеснок,
соль,
перец чёрный молотый,
укроп
30 мин
2091
Вафли из тыквы без сахара – это разновидность вафель, приготовленных с использованием тыквенного пюре и без добавления сахара. Эти вафли являются полезной альтернативой традиционным вафлям, так как содержат меньше калорий и сахара, а также больше питательных веществ, таких как витамины и клетчатка, благодаря тыкве.
Ингредиенты
яйцо,
тыквенное пюре,
мука овсяная,
разрыхлитель теста,
мёд,
корица,
молоко коровье,
масло сливочное,
ванилин,
соль
30 мин
800
Пп сырные вафли в вафельнице являются отличным выбором для тех, кто ищет вкусный и одновременно полезный перекус. Данный завтрак имеет идеальный баланс полезных элементов, а также низкую калорийность блюда, что отлично соответствует целям по поддержанию или снижению веса.Совет по ингредиентам:В качестве зелени можете взять укроп, петрушку, лук или любую другую зелень по вашему вкусу.Советы по процессу приготовления:Вафельницу обязательно предварительно разогрейте перед использованием.
Ингредиенты
яйцо,
молоко,
молоко коровье,
мука рисовая,
рисовая мука белая,
соль,
сыр,
зелень,
масло растительное
20 мин
Вафли на миндальном молоке – это потрясающе воздушные, лёгкие с приятным ореховым вкусом и ароматом вафли. Я предпочитаю делать десерты и выпечку максимально полезными и вкусными, поэтому этот рецепт – действительно находка.
Ингредиенты
творог 9%,
яйцо,
молоко миндальное,
мука рисовая,
рисовая мука белая,
разрыхлитель теста,
ванилин,
масло кокосовое,
сахарозаменитель,
для подачи:,
миндаль,
мед,
клубника
30 мин
ПП вафли в мультипекаре – это рецепт для тех, кому хочется полакомиться вкусной выпечкой с пользой для здоровья и фигуры. В вафлях большое количество творога, а белую пшеничную муку я заменила цельнозерновой.
Ингредиенты
мука цельнозерноваямука цельнозерновая,
мука цельнозерновая,
яйцо,
творог 5%,
разрыхлитель теста,
молоко 1,5,
молоко 1.5%,
масло растительное,
сахарозаменитель
35 мин
143
Вафли на ряженке – это рецепт, который подойдет всем, кто заботится о своем здоровье и фигуре. В своем рецепте я заменяю пшеничную муку рисовой, а в качестве подсластителя добавляю натуральный кокосовый сахар.
Ингредиенты
яйцо с1,
яйцо,
масло растительное,
масло сливочное,
сахар кокосовый,
мука рисовая,
рисовая мука белая,
разрыхлитель теста,
ряженка,
масло растительное
20 мин
161
Вафли из нутовой муки − самая полезная выпечка, которую вы только можете приготовить в домашних условиях. Ведь нутовая мука является очень полезным продуктом для организма, так как содержит большое количество белка, а также различных микро- и макроэлементов: калий, цинк, железо и витамины из группы В.
Ингредиенты
творог,
куриные яйца,
яйцо,
замороженный шпинат,
шпинат,
нутовая мука,
мука нутовая,
подсластитель фитпарад,
сахарозаменитель,
разрыхлитель теста,
соль,
растительное масло,
масло растительное
25 мин
152
Сырные кето вафли отличаются от классических, но получаются вкусными, мягкими и с хрустящей корочкой. В этом рецепте готовим кето вафли на миндальной муке с луком и сыром Моцарелла.
Ингредиенты
моцарелла для пиццы,
сыр моцарелла,
мука миндальная,
яйцо,
разрыхлитель теста,
шампиньоны,
шампиньоны свежие,
лук репчатый,
соль морская,
масло сливочное,
масло оливковое
20 мин
116
Вафли из нутовой муки в вафельнице просто и быстро готовятся из небольшого набора ингредиентов, отлично подходят для ПП, безглютеновой, веганской и других диет.
Ингредиенты
мука нутовая,
яйцо,
вода,
соль,
масло растительное
20 мин
164
Веганские вафли в этом рецепте готовим на основе зеленой гречки с добавлением шпината, рисовой муки и кокосового молока. Для подачи готовим соус и зеленый салат с заправкой.
Ингредиенты
для теста:,
крупа гречневая зеленая,
гречка зеленая,
шпинат,
молоко кокосовое,
кокосовое молоко,
мука рисовая,
рисовая мука белая,
разрыхлитель теста,
соль,
для соуса:,
тофу,
сыр тофу,
мисо-паста,
мисо,
молоко кокосовое,
кокосовое молоко,
сок лайма,
для салата:,
масло оливковое,
сахар тростниковый,
тростниковый сахар,
сок лимона,
лимонный сок,
морковь,
кумкват
6 час
166
ПП вафли на кефире, вместо остальных классических ингредиентов для теста, берем более полезные: сахарозаменитель, цельнозерновую муку и растительное масло с разрыхлителем. Вафли получаются мягкими и менее сладкими.
Ингредиенты
мука цельнозерновая,
кефир,
яйцо,
сахарозаменитель,
разрыхлитель теста,
масло растительное,
масло растительное
30 мин
126
Предлагаю приготовить высокобелковую низкокалорийную выпечку – ПП творожные вафли в вафельнице. Полезное угощение получается очень вкусным и никак не отразится на вашей фигуре.
Ингредиенты
мука рисовая,
рисовая мука белая,
мука овсяная,
яйцо,
яблоки очищенные,
яблоки,
подсластитель,
творог 2%,
кефир 1%,
масло сливочное,
разрыхлитель теста,
масло растительное
30 мин
147
Диетические вафли в вафельнице понравятся всем, кто следит за питанием, соблюдает диету и бережет фигуру. Приготовление низкокалорийных вафель займет около получаса.
Ингредиенты
мука цельнозерновая,
масло растительное,
белок яичный,
яичный белок,
разрыхлитель теста,
мед,
творог обезжиренный
30 мин
Вафли из куриной грудки в вафельнице представляют собой вкусное диетическое блюдо. Питательные вафли подают самостоятельно или дополняют гарниром из свежих овощей.
Ингредиенты
мука нутовая,
филе куриное вареное,
куриное филе,
яйцо,
разрыхлитель теста,
соль,
кефир,
сыр,
укроп,
масло растительное
40 мин
178
Овощные вафли в вафельнице − невероятно полезное блюдо для всех: юного растущего организма, уставшего студента у которого совсем закончились силы, работника любой сферы или просто людей, которые активно следят за питанием и фигурой. Данный рецепт собрал в себе все необходимые свойства: полезно, просто, быстро и невероятно вкусно! Приготовьте, попробуйте и поймите, что давно ваш организм не чувствовал такого прилива сил!Совет по ингредиентам:В качестве зелени рекомендуется использовать свежий укроп и перья зелёного лука, но можете взять и другую любимую зелень.
Ингредиенты
кабачок,
кабачки,
морковь,
сыр пармезан,
куриное яйцо,
яйцо,
сметана,
гранулированный чеснок,
чеснок гранулированный,
соль,
чёрный молотый перец,
перец чёрный молотый,
чёрный кунжут,
кунжут черный,
рисовая мука,
рисовая мука белая,
зелень
15 мин
180
ПП вафли на завтрак, как вариант из широкой линейки ПП выпечки, в этом рецепте готовим на тесте из овсяной муки с яйцом, сметаной, растительным маслом, разрыхлителем и сахарозаменителем. Овсяную муку берем готовую или измельчаем хлопья в кофемолке.
Ингредиенты
мука овсяная,
яйцо,
сметана 10%,
масло растительное,
разрыхлитель теста,
аллюлоза,
соль
30 мин
Вафли из рисовой муки в электровафельнице – это рецепт для тех, кто выбирает более легкое диетическое питание. В составе выпечки нет сахара и используется безглютеновая мука.
Ингредиенты
разрыхлитель для теста,
разрыхлитель теста,
мука рисовая,
рисовая мука белая,
сахарозаменитель,
йогурт натуральный,
йогурт,
яйцо
40 мин
129
Вафли из цельнозерновой муки весьма полезны и питательны. К тому же их можно подавать на любой прием пищи в качестве десерта с орехами, фруктами или ягодами.
Ингредиенты
масло растительное,
йогурт,
яйцо,
мука цельнозерновая,
разрыхлитель для теста,
разрыхлитель теста,
мука рисовая,
рисовая мука белая,
экстракт лимонный,
лимонная эссенция,
соль,
сода пищевая,
мед
30 мин
133
ПП вафли из творога в вафельнице получаются невероятно нежными, воздушными и приятными по вкусу. Такой продукт идеально подойдет для полезного завтрака.
Ингредиенты
творог 5%,
рисовая мука белая,
яйцо,
изюм,
ванилин,
разрыхлитель теста,
подсластитель
25 мин
101
Вафли из гречневой муки – это не только очень вкусный и полезный продукт, но и еще и достаточно сытный. Поэтому такие вафли идеально подойдут для вашего здорового завтрака или перекуса.
Ингредиенты
мука гречневая,
рисовая мука белая,
творог,
яйцо,
йогурт,
разрыхлитель теста,
ванилин,
корица молотая,
сахарозаменитель
30 мин
Белковые вафли в вафельнице порадуют не только приятным вкусом, но и полезными свойствами. Высокое содержание белка и низкая калорийность – это то, что нужно для полезного завтрака или перекуса.
Ингредиенты
творог обезжиренный,
яичный белок,
мука цельнозерновая,
масло растительное,
мед,
разрыхлитель теста
30 мин
132
Картофельно-сырные вафли в вафельнице – это питательное и несложное в исполнении блюдо для вашего семейного завтрака или перекуса. Такой кулинарный вариант приятно удивит вас своим аппетитным видом и интересным вкусом.
Ингредиенты
картофель,
яйцо,
рисовая мука белая,
мука овсяная,
сыр твердый,
соль,
перец черный молотый
20 мин
Диетические вафли – это идеальный вариант для здорового завтрака, перекуса или десерта. Такой продукт богат сложными углеводами, которые необходимы нам для выработки энергии, содержат белок, а также отличается пониженной калорийностью.
Ингредиенты
рисовая мука белая,
яйцо,
йогурт,
ванилин,
разрыхлитель теста,
сахарозаменитель
20 мин
Низкокалорийные вафли – это отличный кулинарный вариант для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Такой продукт выйдет достаточно питательным, при этом полезным.
Ингредиенты
творог обезжиренный,
яичный белок,
мука цельнозерновая,
мед,
масло растительное,
разрыхлитель теста
30 мин
121
Вафли из овсяной муки в вафельнице – это вкусное, питательное и полезное блюдо для вашего семейного завтрака или перекуса. Такой кулинарный вариант богат сложными углеводами, которые необходимы нам для энергии.
Ингредиенты
мука овсяная,
яйцо,
молоко коровье,
мед,
масло растительное,
разрыхлитель теста,
масло растительное
30 мин
280
Кето вафли из миндальной муки порадуют вас интересным вкусом, питательностью и полезным составом. Такие вафли содержат минимум углеводов и максимум полезных жиров.
Ингредиенты
мука миндальная,
масло сливочное,
сливки,
яйцо,
масло растительное,
подсластитель,
соль,
разрыхлитель теста
30 мин
Вафли из льняной муки – это полезный и интересный по вкусу продукт для вашего завтрака или перекуса. Такие вафли мы предлагаем подавать к столу вместе со смесью нежного творожного сыра и тертого твердого.
Ингредиенты
мука льняная,
мука овсяная,
сыр творожный,
яйцо,
сыр твердый,
сливки 10%,
соль
30 мин
184
Вафли из цельнозерновой муки в вафельнице – это сытное, полезное и несложное в исполнении блюдо для вашего семейного завтрака или перекуса. Такой кулинарный вариант приятно удивит вас своим аппетитным видом и интересным вкусом.
Ингредиенты
мука цельнозерновая,
яйцо,
сахарозаменитель,
соль,
масло сливочное,
ряженка,
разрыхлитель теста
30 мин
100
Вафли из овсяной муки – это очень вкусный и питательный продукт, который можно подавать к завтраку, в качестве перекуса или десерта к чашке чая. Готовятся такие вафли очень просто и быстро.
Ингредиенты
мука овсяная,
творог,
яйцо,
апельсиновый сок,
корица молотая
30 мин
126
Вафли из рикотты – это нежный и не приторный десерт, который покорит вас своим неповторимым вкусом и ароматом. Рикотта придаст вафлям особую нотку нежности и кремовости, сделав каждый укус настоящим наслаждением.
Ингредиенты
яйцо,
сыр рикотта,
молоко коровье,
рисовая мука белая,
гречка зеленая,
разрыхлитель теста,
ванилин,
ирга,
подсластитель
20 мин
159
Вафли из льняной муки в вафельнице – это нежное и ароматное угощение, которое понравится всем ценителям здорового питания. Льняная мука придает вафлям особый вкус и неповторимую текстуру, делая их незабываемыми и полезными.
Ингредиенты
мука льняная,
шпинат,
семена льна,
яйцо,
вода,
масло растительное,
соль,
масло растительное
30 мин
101
Вафли с фаршем – это отличный вариант для сбалансированного и питательного обеда, богатого белком. Хрустящие вафли из фарша станут настоящим открытием для ваших вкусовых рецепторов.
Ингредиенты
свинина,
яйцо,
рисовая мука белая,
соль,
специи,
масло растительное
30 мин
ПП вафли с бананом в вафельнице – это здоровое угощение, которое не только утолит ваш голод, но и насытит организм полезными веществами. Здорово, вкусно и питательно – идеальный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем.
Ингредиенты
банан,
яйцо,
творог,
мука цельнозерновая,
какао-порошок,
разрыхлитель теста,
соль,
масло растительное,
сахарная пудра
20 мин
Вафли из кокосовой муки в вафельнице – это невероятно вкусное и полезное лакомство, которое удивит вас своим нежным вкусом и ароматом кокоса. Хрустящая текстура и сладковатый вкус сделают эти вафли идеальным угощением для всей семьи.
Ингредиенты
масло сливочное,
яйцо,
мука кокосовая,
сливки 20%,
сахарозаменитель,
разрыхлитель теста,
ванильный сахар
10 мин
Вафли для диабетиков в вафельнице – это полезное и вкусное лакомство, которое можно употреблять без вреда для здоровья. Нежные вафли с минимальным содержанием сахара и муки подарят вам радость от сладкого без ущерба для здоровья.
Ингредиенты
мука кокосовая,
мука арахисовая,
яйцо,
масло сливочное,
сливки 10%,
разрыхлитель теста,
соль,
ванилин,
подсластитель
15 мин
480
Вафли из нута – это оригинальное и полезное блюдо, которое порадует как вегетарианцев, так и ценителей новых вкусовых сочетаний. Нежные вафли, приготовленные из нутовой муки, обладают приятным ореховым вкусом и ароматом.
Ингредиенты
мука нутовая,
яйцо,
вода,
соль,
масло растительное
20 мин
122
ПП вафли из творога – это идеальный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем, но не хочет отказываться от сладкого удовольствия. Нежный вкус творога, хрустящие края и приятный аромат сделают эти вафли по-настоящему вкусными.
Ингредиенты
сахарозаменитель,
рисовая мука белая,
яйцо,
творог обезжиренный
30 мин
146
10 самых часто используемых ингредиентов для подборки рецептов “ПП вафли”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Разрыхлитель теста
79.2
0.2
0
19.6
Масло растительное
899
0
99.9
0
Рисовая мука белая
366
6
1.4
77.7
Сахарозаменитель
390
0
0
63
Мука овсяная
369
13
6.8
64.9
Ванилин
351
0.1
0.1
87.6
Масло сливочное
661
0.8
72.5
1.3
Мука цельнозерновая
340
13.2
2.5
61.3
Творог
121
16
5
3