Мясной рулет из свинины с начинкой
Мясной рулет из свинины с начинкой – это очень яркое угощение для вашего праздничного стола. Такое мясное блюдо порадует своей невероятной сочностью, удивительным ароматом и аппетитным видом. Для приготовления берите на заметку наш проверенный рецепт с фотографиями!
6
49
0
Кухня
Мировая
Время готовки
100 мин. PT100M
Порции
4
Калорийность
219 ккал 3487 ккал 872 ккал
Белки
10,5 гр. 166,6 гр. 41,7 гр.
Жиры
15,0 гр. 239,1 гр. 59,8 гр.
Углеводы
10,4 гр. 165,4 гр. 41,4 гр.
Вода
59,6 гр. 950,1 гр. 237,5 гр.
Волокна
0,9 гр. 14,6 гр. 3,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 398,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
325.8 мкг
900 мкг
2.3
9
Витамин В1
3.3 мг
1.5 мг
13.7
54.5
Витамин В2
2.6 мг
1.8 мг
9
35.9
Витамин В4
634 мг
500 мг
8
31.7
Витамин В5
7 мг
5 мг
8.8
35.1
Витамин В6
6.1 мг
2 мг
19.2
76.6
Витамин В9
57.9 мкг
400 мкг
0.9
3.6
Витамин В12
3.6 мкг
3 мкг
7.6
30.3
Витамин С
86.7 мкг
90 мкг
6
24.1
Витамин D
21.5 мкг
10 мкг
13.5
53.7
Витамин E
7 мг
15 мг
2.9
11.7
Биотин
6.8 мг
50 мг
0.9
3.4
Витамин К
30.1 мкг
120 мкг
1.6
6.3
Витамин РР
51.9 мг
20 мг
16.3
64.8
Калий
3438.4 мг
2500 мг
8.6
34.4
Кальций
377.2 мг
1000 мг
2.4
9.4
Кремний
39.3 мг
30 мг
8.2
32.7
Магний
294.8 мг
400 мг
4.6
18.4
Натрий
915 мг
1300 мг
4.4
17.6
Сера
1559.2 мг
500 мг
19.6
78
Фосфор
1615.6 мг
800 мг
12.7
50.5
Хлор
62.7 мг
2300 мг
0.2
0.7
Алюминий
376.9 мкг
30 мкг
78.8
314
Железо
10.3 мг
18 мг
3.6
14.3
Йод
9.4 мкг
150 мкг
0.4
1.6
Кобальт
12.8 мкг
10 мкг
8
31.9
Литий
20.2 мкг
70 мкг
1.8
7.2
Марганец
9.7 мкг
2 мкг
30.5
121.4
Медь
1365.6 мкг
1000 мкг
8.6
34.1
Никель
141.6 мкг
200 мкг
4.4
17.7
Рубидий
186 мкг
200 мкг
5.8
23.3
Селен
26.6 мкг
55 мкг
3
12.1
Фтор
442.7 мкг
4000 мкг
0.7
2.8
Хром
12.4 мкг
50 мкг
1.6
6.2
Цинк
25.2 мг
12 мг
13.2
52.5
Бор
756.6 мкг
1200 мкг
4
15.8
Ванадий
32.1 мкг
20 мкг
10.1
40.1
Молибден
20.7 мкг
70 мкг
1.9
7.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить мясной рулет из свинины с начинкой
Оценить рецепт
49
0
Комментарии (0)