Миндальное печенье без сахара
Миндальное печенье без сахара – это потрясающее угощение на все случаи жизни. Ароматный десерт придется по душе всем любителям ореховой выпечки и тем, кто не ест сахар. Несмотря на это лакомство не теряет своей вкусноты. Готовится десерт достаточно просто, попробуйте и убедитесь в этом самостоятельно!
Совет по ингредиентам:
Рекомендуется использовать эритрит. Он наиболее схож с сахаром.
9
69
0
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
8
Калорийность
642 ккал 835 ккал 104 ккал
Белки
22,4 гр. 29,1 гр. 3,6 гр.
Жиры
55,9 гр. 72,7 гр. 9,1 гр.
Углеводы
12,3 гр. 16,0 гр. 2,0 гр.
Вода
3,0 гр. 3,9 гр. 0,5 гр.
Волокна
4,7 гр. 6,1 гр. 0,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 16,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2.6 мкг
900 мкг
0.2
0
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
8
1.3
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
28.9
4.7
Витамин В4
67.7 мг
500 мг
10.4
1.7
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
6.4
1
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
6.4
1
Витамин В9
68.9 мкг
400 мкг
13.3
2.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
2 мкг
90 мкг
1.7
0.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
38.5 мг
15 мг
197.3
32.1
Биотин
5.7 мг
50 мг
8.8
1.4
Витамин К
9.1 мкг
120 мкг
5.8
0.9
Витамин РР
7.9 мг
20 мг
30.5
5
Калий
1179.1 мг
2500 мг
36.3
5.9
Кальций
435.5 мг
1000 мг
33.5
5.4
Кремний
65 мг
30 мг
166.7
27.1
Магний
647.4 мг
400 мг
124.5
20.2
Натрий
6.5 мг
1300 мг
0.4
0.1
Сера
273.8 мг
500 мг
42.1
6.8
Фосфор
613.6 мг
800 мг
59
9.6
Хлор
50.7 мг
2300 мг
1.7
0.3
Алюминий
512.2 мкг
30 мкг
1313.3
213.4
Железо
1.7 мг
18 мг
7.2
1.2
Йод
2.6 мкг
150 мкг
1.3
0.2
Кобальт
16 мкг
10 мкг
123
20
Литий
27.8 мкг
70 мкг
30.6
5
Марганец
3 мкг
2 мкг
115.7
18.8
Медь
1443 мкг
1000 мкг
111
18
Никель
156 мкг
200 мкг
60
9.8
Рубидий
22.1 мкг
200 мкг
8.5
1.4
Селен
3 мкг
55 мкг
4.2
0.7
Фтор
118.3 мкг
4000 мкг
2.3
0.4
Хром
13 мкг
50 мкг
20
3.3
Цинк
4.3 мг
12 мг
27.5
4.5
Бор
260 мкг
1200 мкг
16.7
2.7
Ванадий
58.4 мкг
20 мкг
224.5
36.5
Молибден
38.6 мкг
70 мкг
42.4
6.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить миндальное печенье без сахара
Оценить рецепт
69
0
Комментарии (0)