Салат «Ландыш» с крабовыми палочками и яблоком

Name: Салат «Ландыш» с крабовыми палочками и яблоком
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Салат «Ландыш» с крабовыми палочками и яблоком – это оригинальное сочетание сладкого и солёного, которое порадует любителей необычных вкусовых комбинаций. Хрустящие кусочки яблока придают свежесть, а крабовые палочки наполняют блюдо морским шиком.

Автор рецепта:

399 рецептов

Валентина Радченко

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

216 ккал

Белки

7,5 гр.

Жиры

17,4 гр.

Углеводы

7,3 гр.

Вода

60,3 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1913 мкг

900 мкг

16.7

53.1

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

2.4

7.5

Витамин В2

3.3 мг

1.8 мг

14.5

46.2

Витамин В4

862.3 мг

500 мг

13.6

43.1

Витамин В5

6.8 мг

5 мг

10.8

34.2

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

5.1

16.2

Витамин В9

87.9 мкг

400 мкг

1.7

5.5

Витамин В12

3.9 мкг

3 мкг

10.1

32.1

Витамин С

19.9 мкг

90 мкг

1.7

5.5

Витамин D

11.4 мкг

10 мкг

8.9

28.4

Витамин E

4.5 мг

15 мг

2.4

7.6

Биотин

82 мг

50 мг

12.9

Витамин К

4.3 мкг

120 мкг

0.3

0.9

Витамин РР

14.7 мг

20 мг

5.8

18.4

Калий

1904.8 мг

2500 мг

Кальций

2310.4 мг

1000 мг

18.2

57.8

Кремний

5.8 мг

30 мг

1.5

4.8

Магний

229.3 мг

400 мг

4.5

14.3

Натрий

8617 мг

1300 мг

52.2

165.7

Сера

1733 мг

500 мг

27.3

86.6

Фосфор

3692 мг

800 мг

36.3

115.4

Хлор

12104.6 мг

2300 мг

41.4

131.6

Алюминий

410 мкг

30 мкг

107.5

341.7

Железо

15.3 мг

18 мг

6.7

21.2

Йод

70.3 мкг

150 мкг

3.7

11.7

Кобальт

39.3 мкг

10 мкг

30.9

98.1

Литий

0.8 мкг

70 мкг

0.1

0.3

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

2.4

7.5

Медь

787.2 мкг

1000 мкг

6.2

19.7

Никель

19.3 мкг

200 мкг

0.8

2.4

Рубидий

420 мкг

200 мкг

16.5

52.5

Селен

146.6 мкг

55 мкг

66.6

Фтор

214 мкг

4000 мкг

0.4

1.3

Хром

18.7 мкг

50 мкг

2.9

9.4

Цинк

17.3 мг

12 мг

11.4

36.1

Бор

395 мкг

1200 мкг

2.6

8.2

Ванадий

4 мкг

20 мкг

1.6

Молибден

36.8 мкг

70 мкг

4.1

13.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Яйца отвариваем вкрутую, остужаем и чистим. Натираем белки на терке и выкладываем на тарелку первым слоем, немного солим.

Смазываем стружку майонезом.

Поверх натираем на терке подмороженный плавленый сырок + майонез + тертое сливочное масло.

Следующий слой маринованный лук + майонез. Посыпаем кубиками сурими.

Наносим сеточку из соуса и распределяем тертую яблочную мякоть.

Снова смазываем майонезом и украшаем раскрошенными желтками. Подаем к столу и незамедлительно снимаем пробу. Приятного аппетита!

Оценить салат «Ландыш» с крабовыми палочками и яблоком

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Ландыш» с крабовыми палочками и яблоком

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Ландыш» с крабовыми палочками и яблоком

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке