Салат с красной фасолью и пекинской капустой
Сортировать по:

Любите салаты, где приготовление заключается только в нарезании продуктов и смешивании? Тогда специально для вас рецепт зеленого салата с тунцом и фасолью, помидорами черри и маслинами. Этот полезный салат лучше всего заправлять именно оливковым маслом, тогда он приобретает средиземноморские нотки.
Ингредиенты
фасоль консервированная,
тунец консервированный,
капуста пекинская,
помидоры черри,
лук зелёный,
маслины без косточек,
масло растительное,
лимонный сок,
соль,
перец черный молотый
15 мин
69.9 кКал
7749

Салат с пекинской капустой и фасолью – это простое и бюджетное блюдо для сытного перекуса. Фасоль составляет белковую основу салата, а пекинская капуста является источником клетчатки и полезных микроэлементов.
Ингредиенты
фасоль,
майонез,
капуста пекинская,
яйцо,
соль,
зелень,
перец чёрный молотый
15 мин
140.21 кКал
1847

Сегодня имеется возможность найти большое количество разнообразных рецептов салатов с пекинской капустой. Я предлагаю свой вариант салата с пекинской капустой и шампиньонами.
Ингредиенты
фасоль консервированная,
капуста пекинская,
шампиньоны свежие,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
масло оливковое,
бальзамический уксус,
соевый соус,
петрушка,
чеснок,
сахар-песок,
перец чили,
перец черный молотый
10 мин
80 кКал
2506

Бобовые богаты белком и по своим питательным свойствам могут заменить мясо в вашем рационе. К тому же, когда у вас не хватает времени на готовку, вы можете использовать консервированные продукты.
Ингредиенты
майонез,
морковь по-корейски,
фасоль консервированная,
сухарики,
капуста пекинская,
соль,
приправа (на выбор)
20 мин
167.7 кКал
8317

Удачным и вкусным вариантом салата на основе копченой курицы с фасолью и кукурузой будет дополнение его сухариками, но не магазинными, а приготовленными своими руками из ржаного хлеба. Салат достаточно сытный и питательный.
Ингредиенты
куриное филе копченое,
фасоль консервированная,
кукуруза консервированная,
ржаной хлеб,
капуста пекинская,
майонез
45 мин
117.5 кКал
9920

Салат «Мехико» с фасолью и ветчиной – это быстрая и простая закуска. Салат на вкус получается интересным.
Ингредиенты
яйцо (вареные),
ветчина,
колбаса вареная,
капуста пекинская,
фасоль консервированная,
майонез,
соевый соус,
сухарики,
специи
15 мин
10 самых часто используемых ингредиентов для “Салат с красной фасолью и пекинской капустой”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Капуста пекинская
16
1.2
0.2
2
Фасоль консервированная
76
4
0.2
12.2
Майонез
245
0.5
25
4
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Сухарики
374
10.3
11
58.6
Соевый соус
58
3.5
0.6
11
Тунец консервированный
101
23
1
0
Помидоры черри
15
0
0
3.5
Лук зелёный
27
1
0.5
5.7
Маслины без косточек
133
0.5
13.6
6.3