Сливочный соус из сливок для курицы

Name: Сливочный соус из сливок для курицы
Prep time: 50 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Сливочный соус из сливок для курицы просто готовится и многими признается самым вкусным. В этом рецепте готовим соус с добавлением пряностей и чеснока. Курицу сначала запекаем в духовке. Затем заливаем сливочным соусом и доводим до готовности.

Автор рецепта:

308 рецептов

Александра Постникова

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

176 ккал

Белки

15,0 гр.

Жиры

11,4 гр.

Углеводы

3,2 гр.

Вода

62,5 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

433.5 мкг

900 мкг

4.5

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

4.9

12.9

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

6.8

Витамин В4

552.1 мг

500 мг

10.4

27.6

Витамин В5

6.1 мг

5 мг

11.4

30.3

Витамин В6

4.3 мг

2 мг

20.3

Витамин В9

72.9 мкг

400 мкг

1.7

4.6

Витамин В12

4 мкг

3 мкг

12.5

33.4

Витамин С

46.3 мкг

90 мкг

4.8

12.9

Витамин D

0 мкг

10 мкг

Витамин E

23.8 мг

15 мг

14.9

39.6

Биотин

72.2 мг

50 мг

13.6

36.1

Витамин К

132.3 мкг

120 мкг

10.4

27.6

Витамин РР

96.6 мг

20 мг

45.4

120.8

Калий

2562.6 мг

2500 мг

9.6

25.6

Кальций

402 мг

1000 мг

3.8

10.1

Кремний

30 мг

Магний

299.9 мг

400 мг

18.7

Натрий

4590.3 мг

1300 мг

33.2

88.3

Сера

4.7 мг

500 мг

0.1

0.2

Фосфор

1519.9 мг

800 мг

17.8

47.5

Хлор

597.7 мг

2300 мг

2.4

6.5

Алюминий

13.7 мкг

30 мкг

4.3

11.4

Железо

20.4 мг

18 мг

10.6

28.3

Йод

50.2 мкг

150 мкг

3.1

8.4

Кобальт

96 мкг

10 мкг

90.1

239.9

Литий

70 мкг

Марганец

2.3 мкг

2 мкг

10.7

28.6

Медь

867 мкг

1000 мкг

8.1

21.7

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

6.9 мкг

55 мкг

1.2

3.2

Фтор

969.4 мкг

4000 мкг

2.3

6.1

Хром

66.9 мкг

50 мкг

12.6

33.5

Цинк

16.9 мг

12 мг

13.2

35.2

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

0.7 мкг

70 мкг

0.1

0.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Куриные голени и бедра промыть и натереть со всех сторон растительным маслом с солью и черным перцем. Переложить их в форму для запекания и на 30 минут поставить в духовку, разогретую до 200°С.