Суп с курицей и сливками

Суп с курицей и сливками – это невероятно нежное и приятное по вкусу решение для семейного обеда. Такой суп также оценят дети. Аппетитное блюдо содержит достаточное количество белка, поэтому выходит довольно сытным. Попробуйте приготовить по нашему рецепту!

Автор рецепта:

262 рецепта

Елена Савченко

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

125 ккал

Белки

7,4 гр.

Жиры

5,5 гр.

Углеводы

10,1 гр.

Вода

70,7 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

684.9 мкг

900 мкг

9.9

25.4

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

4.8

12.2

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

4.4

11.1

Витамин В4

242.4 мг

500 мг

6.3

16.2

Витамин В5

2 мг

5 мг

5.2

13.4

Витамин В6

1.4 мг

2 мг

9.4

Витамин В9

75.7 мкг

400 мкг

2.5

6.3

Витамин В12

0.8 мкг

3 мкг

3.7

9.4

Витамин С

36.1 мкг

90 мкг

5.2

13.4

Витамин D

0.3 мкг

10 мкг

0.3

0.9

Витамин E

9.9 мг

15 мг

8.6

22.1

Биотин

17.7 мг

50 мг

4.6

11.8

Витамин К

3.4 мкг

120 мкг

0.4

0.9

Витамин РР

25.4 мг

20 мг

16.5

42.3

Калий

1173.2 мг

2500 мг

6.1

15.6

Кальций

139.5 мг

1000 мг

1.8

4.6

Кремний

5 мг

30 мг

2.2

5.6

Магний

134.7 мг

400 мг

4.4

11.2

Натрий

246.9 мг

1300 мг

2.5

6.3

Сера

493.5 мг

500 мг

12.9

32.9

Фосфор

508.7 мг

800 мг

8.3

21.2

Хлор

177.8 мг

2300 мг

2.6

Алюминий

400.5 мкг

30 мкг

174.3

445

Железо

6.3 мг

18 мг

4.5

11.6

Йод

11.1 мкг

150 мкг

2.5

Кобальт

25 мкг

10 мкг

32.6

83.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

12.6

Медь

412.4 мкг

1000 мкг

5.4

13.7

Никель

3 мкг

200 мкг

0.2

0.5

Рубидий

476 мкг

200 мкг

31.1

79.3

Селен

1.3 мкг

55 мкг

0.3

0.8

Фтор

291.2 мкг

4000 мкг

2.4

Хром

18 мкг

50 мкг

4.7

Цинк

4.3 мг

12 мг

4.7

Бор

200 мкг

1200 мкг

2.2

5.6

Ванадий

20 мкг

Молибден

10.1 мкг

70 мкг

1.9

4.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по нашему списку и выложим их на рабочий стол.

Очищаем репчатый лук и мелко рубим его ножом.

Снимаем кожуру с картофеля, промываем под водой и режем аккуратным кубиком.

Куриное филе также нарезаем мелкими кусочками.

В кастрюле доводим до кипения литр воды и погружаем сюда картофель. Варим на протяжении 10 минут.

Выкладываем сюда куриное филе и варим еще 10 минут.

Разогреваем сковороду с растительным и сливочным маслом. Кладем сюда лук и жарим его до румянца около 7 минут.

Выкладываем замороженные овощи, перемешиваем и готовим 2 минуты.

Овощную заготовку выкладываем в нашу кастрюлю.

Варим все вместе 5 минут, солим и перчим.

Хорошо вымешиваем муку со сливками и выливаем в наш суп. Доводим до кипения наше блюдо и выключаем огонь.

Суп с курицей и сливками готов. Разливайте по тарелкам и пробуйте!

Оценить суп с курицей и сливками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриный суп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп с курицей и сливками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп с курицей и сливками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке