Тушеная курица с картошкой в мультиварке Редмонд

Name: Тушеная курица с картошкой в мультиварке Редмонд
Prep time: 60 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Тушеная курица с картошкой в мультиварке Редмонд, как простое и сытное блюдо для семейного стола, готовится в разных вкусных вариантах. В этом рецепте курицу обжарим с луком на программе «Жарка», а картофель дополним морковью и пряностями. Тушим курицу с добавлением воды, хотя ее можно заменить любым соусом.

Автор рецепта:

220 рецептов

Оля Гаврилова

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

124 ккал

Белки

12,2 гр.

Жиры

4,4 гр.

Углеводы

8,1 гр.

Вода

73,5 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1600 мкг

900 мкг

8.3

59.3

Витамин В1

1.1 мг

1.5 мг

3.4

24.1

Витамин В2

2.1 мг

1.8 мг

5.3

38.3

Витамин В4

711.7 мг

500 мг

6.6

47.4

Витамин В5

12.3 мг

5 мг

11.4

81.9

Витамин В6

4.2 мг

2 мг

9.8

70.1

Витамин В9

63.2 мкг

400 мкг

0.7

5.3

Витамин В12

4 мкг

3 мкг

6.2

44.4

Витамин С

11.4 мкг

90 мкг

0.6

4.2

Витамин D

1 мкг

10 мкг

0.5

3.3

Витамин E

0.4 мг

15 мг

0.1

Биотин

1.1 мг

50 мг

0.1

0.7

Витамин К

48.6 мкг

120 мкг

1.9

13.5

Витамин РР

1.3 мг

20 мг

0.3

2.1

Калий

2921.7 мг

2500 мг

5.4

Кальций

169.4 мг

1000 мг

0.8

5.6

Кремний

21.3 мг

30 мг

3.3

23.6

Магний

268.3 мг

400 мг

3.1

22.4

Натрий

998.4 мг

1300 мг

3.6

25.6

Сера

53 мг

500 мг

0.5

3.5

Фосфор

2106 мг

800 мг

12.2

87.8

Хлор

64.1 мг

2300 мг

0.1

0.9

Алюминий

526.1 мкг

30 мкг

81.6

584.6

Железо

12.2 мг

18 мг

3.1

22.5

Йод

6.1 мкг

150 мкг

0.2

1.4

Кобальт

5.5 мкг

10 мкг

2.6

18.4

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

0.8

5.7

Медь

125 мкг

1000 мкг

0.6

4.2

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.2

1.1

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

8.7

62.2

Селен

258 мкг

55 мкг

21.8

156.4

Фтор

62.8 мкг

4000 мкг

0.1

0.5

Хром

3.6 мкг

50 мкг

0.3

2.4

Цинк

22 мг

12 мг

8.5

Бор

290 мкг

1200 мкг

1.1

8.1

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

16.1

115.5

Молибден

14 мкг

70 мкг

0.9

6.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Куриные голени заранее разморозить, хорошо промыть и салфеткой убрать лишнюю влагу.

Переложить их в чашу мультиварки Редмонд, масло добавлять не нужно.

Лук нарезать тонкими полукольцами и уложить поверх голеней.

Включить программу «Жарка» и обжарить голени при помешивании до легкой золотистой корочки со всех сторон.

Картофель почистить, промыть и нарезать крупными кусочками, чтобы они при тушении сохранили форму и не стали кашей.

Морковь очистить, промыть и нарезать небольшими кусочками.

Нарезку картофеля смешать с нарезкой моркови и эту массу выложить в чашу поверх обжаренной курицы.

Очищенные зубки чеснока раздавить ножом.

Добавить в чашу соль с пряностями и чесноком, налить горячую воду, закрыть крышку и включить программу «Тушение» Для готовки достаточно 35 минут.

По завершении программы все аккуратно перемешать, снять пробу и откорректировать вкус.

Приготовленную тушеную курицу с картошкой в мультиварке Редмонд разложить по порционным тарелкам, дополнить зеленью и подать к столу. Приятного аппетита!

Оценить тушеная курица с картошкой в мультиварке Редмонд

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриные ножки Блюда из курицы Картофель

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тушеная курица с картошкой в мультиварке Редмонд

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тушеная курица с картошкой в мультиварке Редмонд

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке