Творожное печенье без масла

Name: Творожное печенье без масла
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Творожное печенье без масла – это высокобелковая домашняя выпечка, которая готовится элементарно. Десерт обладает ярким кокосовым послевкусием и безумным ароматом, Творожное лакомство идеально подходит для дружеского чаепития или быстрого сытного перекуса.

Советы по ингредиентам:

Творог можно использовать любой жирности.
Количество сахарного песка можно отрегулировать под свои вкусовые предпочтения или заменить его другим подсластителем.

Автор рецепта:

313 рецептов

Екатерина Кулеш

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

236 ккал

Белки

12,4 гр.

Жиры

13,5 гр.

Углеводы

16,4 гр.

Вода

54,7 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

73 мкг

900 мкг

1.4

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

1.7

1.2

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

14.6

Витамин В4

121.1 мг

500 мг

5.9

Витамин В5

1.1 мг

5 мг

5.5

3.8

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

4.8

Витамин В9

86.6 мкг

400 мкг

5.3

3.6

Витамин В12

2.7 мкг

3 мкг

21.9

15.1

Витамин С

1.5 мкг

90 мкг

0.4

0.3

Витамин D

0.1 мкг

10 мкг

0.1

Витамин E

0.5 мг

15 мг

0.8

0.5

Биотин

21.5 мг

50 мг

10.4

7.2

Витамин К

0.2 мкг

120 мкг

Витамин РР

10.8 мг

20 мг

13.1

Калий

598.3 мг

2500 мг

5.8

Кальций

352.7 мг

1000 мг

8.6

5.9

Кремний

30 мг

Магний

404.3 мг

400 мг

24.5

16.8

Натрий

823.1 мг

1300 мг

15.4

10.6

Сера

610.3 мг

500 мг

29.6

20.3

Фосфор

540 мг

800 мг

16.4

11.2

Хлор

981.7 мг

2300 мг

10.4

7.1

Алюминий

100 мкг

30 мкг

80.9

55.6

Железо

2.5 мг

18 мг

3.3

2.3

Йод

24.3 мкг

150 мкг

3.9

2.7

Кобальт

5.1 мкг

10 мкг

12.3

8.4

Литий

70 мкг

Марганец

1.8 мкг

2 мкг

21.3

14.6

Медь

388.6 мкг

1000 мкг

9.4

6.5

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

89.7 мкг

55 мкг

39.6

27.2

Фтор

64 мкг

4000 мкг

0.4

0.3

Хром

6.7 мкг

50 мкг

3.3

2.2

Цинк

2.2 мг

12 мг

4.5

3.1

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

16.5 мкг

70 мкг

5.7

3.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Творог отправляем в чашу. Всыпаем сахарный песок и ванилин. Перемешиваем вилкой.

Далее всыпаем кокосовую стружку мелкого помола. Вымешиваем до однородности и даем постоять.

Белки отправляем в отдельную чашу. Солим и взбиваем миксером до пышных пиков.

Порционно вводим белковую массу к творожной и вымешиваем лопаткой.

Противень застилаем пергаментом. Кондитерский мешок наполняем тестом и отсаживаем на небольшом расстоянии друг от друга печенье.

При помощи чайной ложки приглаживаем верх.

Противень помещаем в раскаленную до 160 градусов духовку и выпекаем угощение 25-30 минут.

Приготовленное печенье остужаем и, подцепив силиконовой лопаткой, снимаем с противня.

Подаем печенье с любимыми напитками.

Приятного аппетита!

Оценить творожное печенье без масла

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Печенье домашнее

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Творожное печенье без масла

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить творожное печенье без масла

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке