Вафли с фаршем в кляре на сковороде

Name: Вафли с фаршем в кляре на сковороде
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Вафли с фаршем в кляре на сковороде – это простая, быстрая, но очень вкусная закуска для семьи или компании. Такое оригинальное блюдо можно использовать в качестве перекуса, подавать к завтраку или обеду. Для приготовления воспользуйтесь нашим проверенным рецептом.

Автор рецепта:

254 рецепта

Наталья Терещенко

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

363 ккал

Белки

10,2 гр.

Жиры

29,8 гр.

Углеводы

13,0 гр.

Вода

18,5 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

450.7 мкг

900 мкг

7.2

8.3

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

6.5

7.5

Витамин В2

1.7 мг

1.8 мг

13.3

15.4

Витамин В4

418 мг

500 мг

12.1

13.9

Витамин В5

2.1 мг

5 мг

6.2

7.2

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

4.8

5.5

Витамин В9

19.5 мкг

400 мкг

0.7

0.8

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

4.1

4.8

Витамин С

0.3 мкг

90 мкг

0.1

Витамин D

3.6 мкг

10 мкг

5.3

6.1

Витамин E

43.4 мг

15 мг

41.9

48.2

Биотин

33.3 мг

50 мг

9.6

11.1

Витамин К

12.5 мкг

120 мкг

1.5

1.7

Витамин РР

21.4 мг

20 мг

15.5

17.8

Калий

1196.5 мг

2500 мг

6.9

Кальций

207.7 мг

1000 мг

3.5

Кремний

30 мг

Магний

197.3 мг

400 мг

7.1

8.2

Натрий

2571.8 мг

1300 мг

28.6

Сера

290.4 мг

500 мг

8.4

9.7

Фосфор

760.4 мг

800 мг

13.8

15.8

Хлор

257.4 мг

2300 мг

1.6

1.9

Алюминий

30 мкг

Железо

11.6 мг

18 мг

9.3

10.7

Йод

54 мкг

150 мкг

5.2

Кобальт

16.5 мкг

10 мкг

23.9

27.5

Литий

70 мкг

Марганец

0 мкг

2 мкг

0.3

0.4

Медь

137 мкг

1000 мкг

2.3

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

50.7 мкг

55 мкг

13.3

15.4

Фтор

90.8 мкг

4000 мкг

0.3

0.4

Хром

6.6 мкг

50 мкг

1.9

2.2

Цинк

1.8 мг

12 мг

2.2

2.5

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

9.9 мкг

70 мкг

2.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Один вафельный корж выкладываем на рабочую поверхность и обмазываем мясным фаршем. Его можно посолить и дополнить перцем.

На слой из фарша выкладываем ломтик сыра.

Закрываем заготовку вторым вафельным коржом и прижимаем. Также повторяем с остальными коржами и оставшимся фаршем.

Для кляра соединяем яйца с майонезом и хорошенько перемешиваем.

Вафельные кружки разрезаем на сегменты.

Эти сегменты опускаем в наш кляр.

Далее заготовки перекладываем на сковородку с прогретым растительным маслом. Обжариваем до румянца с обеих сторон.

Вафли с фаршем в кляре на сковороде готовы. Угощайтесь!

Оценить вафли с фаршем в кляре на сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Вафли в вафельнице

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Вафли с фаршем в кляре на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить вафли с фаршем в кляре на сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке