ПП оладьи
ПП оладьи – отличная идея для вкусного и полезного домашнего завтрака, перекуса. Простые мучные изделия легко приготовить без вреда для фигуры и здоровья. Угощение выйдет низкокалорийным и очень вкусным. Берите на заметку проверенные кулинарные идеи. Пошаговые рецепты заметно облегчат процесс.
Сортировать по:
Оладьи – любимый завтрак детей и взрослых. Это блюдо готовят по разным технологиям.
Ингредиенты
кефир,
мука пшеничная,
сахар-песок,
изюм светлый,
яйцо,
уксус яблочный 6%
55 мин
4935
Оладьи из кабачков - это блюдо, которое готовится из тертых кабачков, яиц, муки и специй. Оно является очень популярным в разных кухнях мира, особенно в кухнях Средиземноморья и Балканских стран.Для приготовления оладий из кабачков, кабачки тертся на крупной терке, а затем смешиваются с яйцами, мукой, солью, перцем и другими специями по вкусу.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
мука пшеничная,
соль,
разрыхлитель теста,
укроп,
масло растительное
65 мин
297829
Пышные оладьи на кефире понравятся всем! Многие ошибочно полагают, что такие оладьи можно получить только при использовании дрожжей в рецепте, однако это мнение ошибочно. Мало того, что оладушки и так не назвать диетическим блюдом, так с дрожжами в рецепте приготовление становится очень долгим, а блюдо еще менее полезным.
Ингредиенты
мука пшеничная,
кефир,
яйцо,
сахар-песок,
сода пищевая,
масло подсолнечное,
соль
55 мин
20434
Когда нужно быстро и сытно накормить семью, на выручку спешат оладьи. Эти маленькие мучные лепешки издавна полюбились и прижились в рационе, благодаря доступности ингредиентов (молоко, яйца и мука обычно есть в каждом доме) и превосходному вкусу.
Ингредиенты
мука пшеничная,
молоко кислое,
яйцо,
сахар-песок,
соль,
сода пищевая,
масло растительное
45 мин
167247
Диетические кабачковые оладьи – прекрасный полноценный завтрак, особенно для людей, придерживающихся правильного питания. Также такие оладьи подойдут и деткам.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
морковь,
лук репчатый,
петрушка,
соль морская,
перец черный молотый
40 мин
86.4 кКал
103530
Если перед вами стоит задача приготовить что-нибудь вкусное из кабачков, то этот рецепт для вас. Кабачковые оладьи – простое и аппетитное блюдо.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
лук зелёный,
мука пшеничная,
соль,
перец черный молотый,
масло оливковое
45 мин
149.6 кКал
18793
Перед вами рецепт диетических кабачковых оладий. Готовится это блюдо быстро.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
сыр пармезан,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
45 мин
148.8 кКал
52527
И дети, и взрослые любят пышные оладьи. А если они приготовлены по рецепту, как в детстве готовила бабушка, то это самые вкусные оладьи! Ничего сложного в их приготовлении нет, используются самые обычные ингредиенты.
Ингредиенты
кефир,
сода пищевая,
мука пшеничная,
сахар-песок,
соль,
масло растительное
30 мин
80408
Вкусные кабачковые оладьи с луком и морковкой. Многие хозяйки бояться, чтоб без муки оладьи разваляться, но добавленные в тесто яйца хорошо держат массу.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
лук репчатый,
морковь,
соль,
перец черный молотый,
зелень
30 мин
77.1 кКал
48419
Такие диетические и полезные оладьи очень понравятся сторонникам здорового питания. Муку заменят овсяные хлопья, а чтобы использовать меньше масла используйте сковороду с антипригарным покрытием.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
соль,
перец черный молотый,
зелень,
геркулес,
масло растительное
30 мин
25987
Такое блюдо будет полезным и сытным завтраком для приверженцев правильного питания. Здоровая еда – это хорошо, но так хочется, чтобы она была при этом и вкусной.
Ингредиенты
кефир,
мука овсяная,
яйцо,
мёд
15 мин
214.8 кКал
40940
Оладьи обязательно должны быть пышными и румяными, иначе получатся блинчики. Так обидно, когда снятые со сковородки, они опадают.
Ингредиенты
кефир,
сухие дрожжи,
яйцо,
мука пшеничная,
вода теплая,
сахар-песок,
соль,
масло растительное
120 мин
241.8 кКал
40297
Овощные нежные оладьи из кабачков со свежими морковью и луком помогут разнообразить летнее меню из полезного и, как правило, урожайного овоща. Приготовление не отнимет много времени и не сложное, справится даже начинающий кулинар.
Ингредиенты
кабачки,
морковь,
лук репчатый,
мука пшеничная,
яйцо,
чеснок,
зелень,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
65 мин
205.19 кКал
9172
Если обычные оладьи уже набили оскомину, можно приготовить оладьи с фаршем на кефире. Например, с мясным фаршем.
Ингредиенты
яйцо,
кефир,
мука пшеничная,
сода пищевая,
соль,
фарш мясной,
лук репчатый,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
35 мин
169.1 кКал
32636
Добавление свежих перьев зеленого лука в тесто кардинально меняет привычный вкус оладий. Они становятся пикантными, особенно сочными и ароматными.
Ингредиенты
яйцо,
кефир,
лук зелёный,
мука пшеничная,
масло растительное,
соль,
сода пищевая,
сметана
50 мин
266.24 кКал
9057
Отличный вариант блюда из кабачка – оладьи, запеченные в духовке. Сегодня предлагаем вашему вниманию летний вариант приготовления оладий из кабачка: с зеленью и брынзой.
Ингредиенты
кабачки,
соль,
петрушка,
сыр брынза,
яйцо,
мука пшеничная,
укроп,
масло растительное
35 мин
30787
Пышные оладьи на кефире с содой отлично подходят для семейного завтрака. По этому рецепту даже без дрожжей вы сможете приготовить пышные оладушки.
Ингредиенты
мука пшеничная,
сода пищевая,
кефир,
яйцо,
сахар-песок,
ванилин,
соль,
масло подсолнечное
60 мин
4837
Блюда из кабачков относятся к диетической пище, их можно готовить на завтрак, обед и ужин, как гарнир или основное блюдо. Этот овощ положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, помогает вывести токсины.
Ингредиенты
кабачки,
яичный белок,
мука пшеничная,
чеснок,
соль
60 мин
105.2 кКал
27364
Правильные оладьи должны быть пышными и воздушными внутри. В этом рецепте мы раскроем небольшие хитрости, которые позволят вам сделать оладьи именно такими.
Ингредиенты
кефир,
мука пшеничная,
сахар-песок,
яйцо,
сода пищевая,
соль,
масло подсолнечное
50 мин
66296
Кабачковые оладьи с манкой могут стать хорошей альтернативой оладьям с добавлением муки. Это универсальное блюдо, его можно подавать к чаю, овощным салатам или основным блюдам.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
манная крупа,
соль,
масло подсолнечное
80 мин
339.12 кКал
15175
Кабачок сам по себе полезный и низкокалорийный овощ. Еще одним его преимуществом является то, что из него можно приготовить диетические оладьи.
Ингредиенты
яйцо,
кабачки,
овсяные отруби,
чеснок,
соль,
перец черный молотый,
масло оливковое
30 мин
127.3 кКал
12190
Кабачковые оладьи любят многие. Готовятся быстро, а съедаются еще быстрее.
Ингредиенты
кабачки,
чеснок,
петрушка,
лимонная цедра,
сыр брынза,
яйцо,
мука пшеничная,
сметана,
укроп,
соль,
перец черный молотый
40 мин
117.4 кКал
13111
Один из вариантов быстрого и вкусного завтрака – оладьи на кефире. Блюдо можно дополнить сметаной или ароматным вареньем.
Ингредиенты
свинина,
горчица баварская,
прованские травы,
соль,
масло растительное
20 мин
6403
Сытные сезонные оладьи приготовить проще простого. Оладьи из кабачков с фаршем лёгкие в приготовлении, питательные, нежные и ароматные.
Ингредиенты
фарш мясной,
кабачки,
сыр,
яичный белок,
чеснок,
горчица,
соль
30 мин
169.73 кКал
11111
Когда нужно приготовить на обед что-то быстрое и вкусное, то, что обязательно всем понравится, можно воспользоваться рецептом оладий из кабачков с мясом. Полезные и вкусные кабачковые оладьи за счет добавления мяса становятся питательными и отлично подходят для сытного обеда или ужина.
Ингредиенты
кабачки,
куриное филе,
мука овсяная,
яйцо,
лук репчатый,
чеснок,
петрушка,
укроп,
масло растительное,
соль,
перец черный молотый
30 мин
200.94 кКал
5151
Вопросом, как сделать оладьи более диетическими, задавалась не одна хозяйка. Выход есть: заменить привычную пшеничную муку овсяной.
Ингредиенты
мука овсяная,
кефир,
яйцо,
сахар-песок,
соль,
сода пищевая
30 мин
20591
Приверженцы здорового или диетического питания, а также те, кому противопоказан глютен, по достоинству оценят рецепт оладий из кабачков с рисовой мукой. С ней это сезонное блюдо ничем не будет отличаться от привычных кабачковых оладий с пшеничной мукой, но будет в разы полезнее для здоровья.
Ингредиенты
кабачки,
рисовая мука белая,
яйцо,
чеснок,
масло растительное,
соль,
перец черный молотый
30 мин
295.54 кКал
13128
Кабачковые оладьи с овсяной мукой – вегетарианское, диетическое блюдо. Однако его по достоинству оценят не только они, но и все любители здоровой, полезной, наполненной витаминами, пищи.
Ингредиенты
кабачки,
морковь,
мука овсяная,
яйцо,
соль,
перец черный молотый
30 мин
143.3 кКал
17157
По этому рецепту вы можете приготовить нежные и пышные оладьи на кефире без яиц и соды. Процент жирности кефира особого значения не имеет, только надо взять не свежий кефир, а немного постоявший.
Ингредиенты
кефир,
мука пшеничная,
сахар-песок,
соль,
масло растительное
15 мин
255.1 кКал
35805
Оладьи из этого овоща имеют очень нежный вкус, поэтому они идеально подходят для детского питания. Важно выбрать качественные продукты, ведь ребеночек еще маленький.
Ингредиенты
кабачки,
яичный желток,
мука пшеничная,
сахар-песок,
соль,
зелень,
масло растительное
210 мин
280.7 кКал
91168
Кефир и дрожжи творят с тестом настоящие чудеса. Оладьи получаются очень пышные, пористые и воздушные.
Ингредиенты
кефир,
сухие дрожжи,
яйцо,
мука пшеничная,
сахар-песок,
соль,
масло растительное
60 мин
358.4 кКал
246944
Для соблюдающих ПП, нуждающихся в питании с исключением глютена и молочного жира предлагается приготовить ПП оладьи с бананом, растительным молоком (кокосовым или миндальным) и овсяной мукой. Для улучшения вкуса в тесто добавляется мак и корица.
Ингредиенты
банан,
овсяные хлопья,
сода пищевая,
мак,
корица,
молоко коровье
30 мин
245.34 кКал
11662
Оладьи на кислом молоке с дрожжами обладают особой пышностью и не теряют ее после остывания, поэтому хозяйки всегда оставляют прокисшее молоко для блинов или оладий. Готовим с сухими дрожжами, что быстро и удобно.
Ингредиенты
мука пшеничная,
молоко кислое,
яйцо,
сахар-песок,
сухие дрожжи,
соль,
масло растительное
60 мин
361.44 кКал
32213
Чтобы пышные оладьи на кефире с яблоками получились очень вкусными, нужно знать некоторые особенности их приготовления. Все продукты для таких оладий подержите некоторое время при обычной домашней температуре.
Ингредиенты
кефир,
мука пшеничная,
яблоки,
яйцо,
сахар-песок,
соль,
сода пищевая,
масло растительное
60 мин
21500
Добавление банана в оладьи делает их более вкусными и питательными, да и бананы можно купить в магазине в любое время года. В этом рецепте приготовим овсяные оладьи с бананом. Вместо муки можете взять овсяные хлопья, так в оладьях будут чувствоваться кусочки хлопьев.
Ингредиенты
овсяные хлопья,
яйцо,
сахар-песок,
мёд,
разрыхлитель теста,
молоко коровье,
соль,
банан,
масло растительное
35 мин
285.02 кКал
10923
Быстродействующие или моментальные дрожжи быстро и хорошо поднимают тесто. Их не нужно активировать, а просто насыпать в муку.
Ингредиенты
мука пшеничная,
молоко коровье,
дрожжи быстродействующие,
сахар-песок,
соль,
масло растительное
80 мин
406.46 кКал
44768
Пышные оладьи на кефире с содой готовятся еще быстрее и проще. Они также получаются пышными и аппетитными.
Ингредиенты
мука пшеничная,
кефир,
яйцо,
соль,
сода пищевая,
сахар-песок,
масло растительное
30 мин
3704
Оладьи на кокосовом молоке получаются ароматными и воздушными. Кроме того, блюдо подойдет людям с непереносимостью лактозы.
Ингредиенты
мука пшеничная,
кокосовое молоко,
яйцо,
сахар-песок,
соль,
разрыхлитель теста,
масло растительное
30 мин
327.87 кКал
18223
Пышные оладьи на молоке с разрыхлителем всегда получаются нежными и воздушными. Готовка пройдет очень быстро и легко!
Ингредиенты
мука пшеничная,
молоко коровье,
яйцо,
сахар-песок,
соль,
разрыхлитель теста,
масло растительное
30 мин
173.5 кКал
43287
Пробовали ли вы когда-нибудь оладьи из просроченного кефира? Чаще всего оладьи готовят на кисломолочных продуктах. Блюдо получится вкусным, даже если использовать кефир с истекшим сроком годности.
Ингредиенты
мука пшеничная,
прокисший кефир,
яйцо,
сахар-песок,
соль,
сода пищевая,
масло растительное
30 мин
198 кКал
101217
Пробовали ли вы когда-нибудь оладьи с творогом на молоке? Ароматные домашние оладьи станут оригинальными и более яркими по вкусу с добавлением творога. Нежное блюдо идеально дополнит ваш стол за семейным чаепитием.
Ингредиенты
мука пшеничная,
молоко коровье,
яйцо,
сахар-песок,
творог,
соль,
разрыхлитель теста,
масло растительное
30 мин
283.09 кКал
27571
Один из простых и быстрых рецептов правильного питания – оладьи их цельнозерновой муки. Полезное блюдо можно подавать на завтрак или в качестве перекуса.
Ингредиенты
мука цельнозерновая,
молоко коровье,
яйцо,
разрыхлитель теста,
сахарная пудра,
мак,
ягоды
30 мин
8398
Хочу поделиться потрясающим рецептом оладий из белокочанной капусты на сковороде. Это блюдо, непременно, придется по вкусу всем любителям различных видов капусты, а также фанатам капустных пирожков.
Ингредиенты
капуста белокочанная,
мука пшеничная,
лук репчатый,
укроп,
соль,
масло растительное,
яйцо
70 мин
239.84 кКал
15473
Хочу предложить вариант вкусного и достаточно сытного завтрака. Пышные оладьи на кефире с разрыхлителем по этому рецепту я часто готовлю для своей семьи на завтраки в выходные дни.
Ингредиенты
кефир,
мука пшеничная,
сахар-песок,
разрыхлитель теста,
соль,
масло растительное,
ванилин
45 мин
336.51 кКал
14824
Оладьи на снежке с дрожжами всегда получаются пышными, пористыми и легкими. Сегодня я хочу поделиться рецептом оладий на снежке с дрожжами.
Ингредиенты
напиток снежок,
мука пшеничная,
сахар-песок,
соль,
яйцо,
сухие дрожжи,
масло растительное
90 мин
202.8 кКал
19098
Готовить пышные оладьи на кефире – распространенная практика у хозяек. Так можно и несвежий кефир утилизировать, и получить вкусные пористые оладушки, которые любит вся семья.
Ингредиенты
яйцо,
кефир,
мука пшеничная,
сахар-песок,
соль,
сода пищевая,
масло растительное
40 мин
199.2 кКал
28538
Пышные оладьи на 1 литр кефира понравится всем! Тесто для оладий, приготовленное на кефире, практически всегда получается удачным. Из него оладьи выходят воздушными, пористыми, немного влажными, но при этом легкими.
Ингредиенты
кефир,
яйцо,
мука пшеничная,
сахар-песок,
соль,
разрыхлитель теста,
масло растительное
40 мин
305.47 кКал
175940
С большим удовольствием хочу поделиться простым, вкусным и быстрым рецептом пышных и воздушных оладий на йогурте и сметане. Оладушки отлично подойдут для семейного завтрака или дружеского чаепития.
Ингредиенты
сметана,
йогурт,
мука пшеничная,
сахар-песок,
сода пищевая,
соль,
масло растительное,
яйцо
45 мин
17919
Многие любят сладкую домашнюю выпечку. Даже те, кто следит за своим питанием и фигурой.
Ингредиенты
йогурт,
рисовая мука белая,
сахарозаменитель,
разрыхлитель теста,
яблоки,
яйцо
25 мин
174.59 кКал
26184
Предлагаю воспользоваться достаточно простым и быстрым рецептом и приготовить вкусный завтрак для своих близких. Пышные оладьи на йогурте на дрожжах получаются необычайно нежными.
Ингредиенты
йогурт,
мука пшеничная,
сахар-песок,
соль,
масло растительное,
сухие дрожжи
50 мин
28504
10 самых часто используемых ингредиентов для “ПП оладьи”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Масло растительное
899
0
99.9
0
Мука пшеничная
334
10.3
1.1
68.9
Сахар-песок
399
0
0
100
Кабачки
24
0.6
0.3
4.6
Кефир
41
3.6
1.5
3.6
Мука
334
10.3
1.1
70
Разрыхлитель теста
79.2
0.2
0
19.6
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Чеснок
150.1
6.5
0.5
29.9
.jfif)
.jfif)
