Слоеный салат «Елочка» с киви, курицей, сыром и яйцом

Name: Слоеный салат «Елочка» с киви, курицей, сыром и яйцом
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Слоеный салат «Елочка» с киви, курицей, сыром и яйцом станет центром новогоднего застолья. Закуска не только яркая и красивая, но вкус ее полностью соответствует внешнему виду. Несомненно, такой рецепт должен быть у вас на примете в преддверии праздников.

Автор рецепта:

509 рецептов

Анастасия Орлова

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

122 ккал

Белки

8,6 гр.

Жиры

7,4 гр.

Углеводы

4,6 гр.

Вода

73,5 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3841.5 мкг

900 мкг

40.8

85.4

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

3.4

Витамин В2

1.6 мг

1.8 мг

8.3

17.4

Витамин В4

705.4 мг

500 мг

13.5

28.2

Витамин В5

4.9 мг

5 мг

9.4

19.7

Витамин В6

1.8 мг

2 мг

8.8

18.3

Витамин В9

104.3 мкг

400 мкг

2.5

5.2

Витамин В12

3.2 мкг

3 мкг

10.2

21.3

Витамин С

358.5 мкг

90 мкг

38.1

79.7

Витамин D

4.6 мкг

10 мкг

4.4

9.2

Витамин E

14.3 мг

15 мг

9.1

Биотин

53.9 мг

50 мг

10.3

21.6

Витамин К

100.3 мкг

120 мкг

16.7

Витамин РР

37.8 мг

20 мг

18.1

37.8

Калий

2218.2 мг

2500 мг

8.5

17.7

Кальций

1156.9 мг

1000 мг

11.1

23.1

Кремний

65.1 мг

30 мг

20.8

43.4

Магний

219.6 мг

400 мг

5.3

Натрий

1441.6 мг

1300 мг

10.6

22.2

Сера

922.5 мг

500 мг

17.7

36.9

Фосфор

1309.1 мг

800 мг

15.7

32.7

Хлор

1842.5 мг

2300 мг

7.7

Алюминий

2178.7 мкг

30 мкг

695

1452.5

Железо

15.1 мг

18 мг

16.7

Йод

56.1 мкг

150 мкг

3.6

7.5

Кобальт

43.5 мкг

10 мкг

41.6

Литий

12.4 мкг

70 мкг

1.7

3.5

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

6.4

Медь

676.1 мкг

1000 мкг

6.5

13.5

Никель

45.6 мкг

200 мкг

2.2

4.6

Рубидий

167.9 мкг

200 мкг

16.8

Селен

65.9 мкг

55 мкг

11.5

Фтор

476 мкг

4000 мкг

1.1

2.4

Хром

35.1 мкг

50 мкг

6.7

Цинк

9 мг

12 мг

7.2

Бор

808 мкг

1200 мкг

6.4

13.5

Ванадий

157.4 мкг

20 мкг

75.3

157.4

Молибден

80.7 мкг

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Заранее для салата необходимо отварить куриное филе и куриные яйца.

Вареные яйца очистите от скорлупы и натрите на крупной терке. Твердый сыр измельчите при помощи мелкой терки.

Куриное филе нарежьте кубиками. Яблоки очистите от кожуры и натрите на терке.

Возьмите широкое плоское блюдо. Первым слоем выложите куриное филе, придайте ему треугольную форму. На мясо нанесите тонкую майонезную сеточку.

Морковку по-корейски отожмите от маринада и разрежьте при необходимости на более короткие отрезки. Выложите второй слой.

Третьим слоем положите измельченные яйца, смажьте их майонезом.

Далее сформируйте слой из тертых яблок, нанесите сверху майонез.

Затем положите слой из тертых яиц, его майонезом смазывать необязательно.

Киви очистите от кожуры и нарежьте тонкими полукружками. Уложите киви сверху и по бокам, чтобы салат был полностью покрыт им. Украшайте «Елочку» клюквой непосредственно перед самой подачей. Приятного аппетита!

Оценить слоеный салат «Елочка» с киви, курицей, сыром и яйцом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с корейской морковью, сыром и яйцами Салат с корейской морковью и сыром Салаты без майонеза на праздничный стол Салаты с куриной грудкой Салат с корейской морковью и яйцами ПП салат с корейской морковью

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Слоеный салат «Елочка» с киви, курицей, сыром и яйцом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить слоеный салат «Елочка» с киви, курицей, сыром и яйцом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке