ПП рецепты из кабачков
ПП рецепты из кабачков пользуются большой популярностью среди сторонников здорового образа жизни. Сезонный овощ вкусный, некалорийный и универсальный в кулинарном деле. Из него можно приготовить большое количество полезных блюд и закусок. Лучшие идеи вы найдете в нашей кулинарной подборке. Берите на заметку!
Сортировать по:

ПП рулетики из кабачков – это очень вкусное, полезное и низкокалорийное угощение для вашего стола. Запоминайте наш простой пошаговый рецепт, если хотите разнообразить рацион интересным овощным угощением.
Ингредиенты
кабачки,
сыр творожный,
форель слабосоленая
35 мин
1349

ПП оладьи из кабачков – это легкое и полезное блюдо, которое удовлетворит ваши вкусовые пристрастия и позволит сохранить фигуру в отличной форме. Нежный вкус кабачков в сочетании с пряными специями создает неповторимый аромат и вкус.
Ингредиенты
кабачки,
йогурт,
яйцо,
овсяные хлопья,
чеснок,
масло растительное,
укроп,
паприка,
соль
20 мин
825

ПП драники из кабачков – это блюдо для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой, но не хочет отказывать себе во вкусной и сытной еде. Нежные и ароматные драники из кабачков – это настоящая находка для всех любителей здорового питания, так как в ста граммах готового продукта, содержится всего лишь 24 калории! Умеренное количество калорий и богатое содержание витаминов делают этот рецепт идеальным для ужина или легкого обеда.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
овсяные хлопья,
чеснок,
соль,
перец чёрный молотый
30 мин
533

ПП оладьи из кабачков не содержат сахара и глютена и подойдут абсолютно всем. Готовить их можно на завтрак, обед или ужин и подавать со сметаной или натуральным йогуртом.
Ингредиенты
паприка молотая,
кабачки,
яйцо,
йогурт,
овсяные хлопья,
перец чёрный молотый,
соль,
масло растительное,
укроп
20 мин
881

ПП запеканка из кабачков в духовке – это блюдо питательное, вкусное и богатое клетчаткой. С такой легкой запеканки можно отлично начать день, она понравится взрослым и детям.
Ингредиенты
масло растительное,
соль,
кабачки,
масло сливочное,
картофель,
молоко обезжиренное,
перец чёрный молотый,
яйцо
50 мин
458

ПП ужин из кабачков в виде воздушного омлета понравится приверженцам правильного питания. Сбалансированное блюдо получается одновременно легким и питательным, но определенно вкусным и насыщенным.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
молоко коровье,
сыр,
масло растительное,
соль
40 мин
324

Рецепт пп запеканки очень прост и включает минимум продуктов: состоит он из кабачков, молока и яиц. По желанию рецепт можно разнообразить любимыми овощами: запеканка отлично сочетается с томатами и болгарским перцем.
Ингредиенты
кабачки,
соль,
перец черный молотый,
прованские травы,
молоко коровье,
яйцо,
масло оливковое
55 мин
50.8 кКал
39680

Кабачок сам по себе полезный и низкокалорийный овощ. Еще одним его преимуществом является то, что из него можно приготовить диетические оладьи.
Ингредиенты
яйцо,
кабачки,
овсяные отруби,
чеснок,
соль,
перец черный молотый,
масло оливковое
30 мин
127.3 кКал
11685

Лодочки из кабачков будут у вас простым и диетическим блюдом для обеденного стола, а внешним видом порадуют гостей и за праздничным столом. В этом рецепте ПП вам предлагается нафаршировать лодочки куриным фаршем и запечь с нежирным сыром и йогуртом.
Ингредиенты
куриный фарш,
кабачки,
лук репчатый,
помидоры свежие,
сыр,
йогурт,
соль,
укроп
100 мин
59.49 кКал
19323

Овощной салат «Тещин язык» - это прекрасная пикантная и ароматная закуска, которая украсит любой праздничный стол. Этот салат готовят как из кабачков, так и из баклажан.
Ингредиенты
кабачки,
цукини,
помидоры свежие,
болгарский перец сладкий,
чеснок,
лавровый лист,
уксус столовый 9%,
сахар-песок,
соль,
приправа (на выбор),
перец чили,
укроп сушеный
50 мин
399 кКал
16812

Оладьи из кабачков - это блюдо, которое готовится из тертых кабачков, яиц, муки и специй. Оно является очень популярным в разных кухнях мира, особенно в кухнях Средиземноморья и Балканских стран.Для приготовления оладий из кабачков, кабачки тертся на крупной терке, а затем смешиваются с яйцами, мукой, солью, перцем и другими специями по вкусу.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
мука пшеничная,
соль,
разрыхлитель теста,
укроп,
масло растительное
65 мин
292168

Диетические кабачковые оладьи – прекрасный полноценный завтрак, особенно для людей, придерживающихся правильного питания. Также такие оладьи подойдут и деткам.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
морковь,
лук репчатый,
петрушка,
соль морская,
перец черный молотый
40 мин
86.4 кКал
102370

Перед вами рецепт диетических кабачковых оладий. Готовится это блюдо быстро.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
сыр пармезан,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
45 мин
148.8 кКал
51548

Вкусные кабачковые оладьи с луком и морковкой. Многие хозяйки бояться, чтоб без муки оладьи разваляться, но добавленные в тесто яйца хорошо держат массу.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
лук репчатый,
морковь,
соль,
перец черный молотый,
зелень
30 мин
77.1 кКал
47498

Такие диетические и полезные оладьи очень понравятся сторонникам здорового питания. Муку заменят овсяные хлопья, а чтобы использовать меньше масла используйте сковороду с антипригарным покрытием.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
соль,
перец черный молотый,
зелень,
геркулес,
масло растительное
30 мин
25409

Отличный вариант блюда из кабачка – оладьи, запеченные в духовке. Сегодня предлагаем вашему вниманию летний вариант приготовления оладий из кабачка: с зеленью и брынзой.
Ингредиенты
кабачки,
соль,
петрушка,
сыр брынза,
яйцо,
мука пшеничная,
укроп,
масло растительное
35 мин
29765

Сладкий торт из кабачков будет приятным дополнением к чашке ароматного чая. Достаточно необычный десерт чтобы порадовать своих близких и удивить гостей.
Ингредиенты
кабачки,
мука пшеничная,
разрыхлитель теста,
сода пищевая,
соль,
ванилин,
сахар-песок,
сахарная пудра,
лимон,
яйцо,
масло подсолнечное
100 мин
8714

Несомненно, данное блюдо прекрасно впишется в меню тех людей, кто тщательно следует принципам правильного питания. Особенностью представленного вашему вниманию блюда можно назвать сочетание кабачков, творога и овсяных хлопьев, благодаря чему блюдо очень легкое и нежное.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
морковь,
творог,
овсяные хлопья,
соль,
приправа (на выбор)
35 мин
164.6 кКал
12732

Вариаций на тему лазаньи очень много, все они сохраняют форму блюда, но предлагают различные сочетания продуктов. Лазанья с кабачками будет более сочной и легкой, чем классический вариант этого блюда.
Ингредиенты
кабачки,
куриное филе,
куриный фарш,
морковь,
лук репчатый,
яйцо,
йогурт,
сыр пармезан,
томатная паста,
соль,
перец черный молотый,
масло подсолнечное,
мускатный орех
60 мин
206.12 кКал
13157

Кабачковые оладьи с манкой могут стать хорошей альтернативой оладьям с добавлением муки. Это универсальное блюдо, его можно подавать к чаю, овощным салатам или основным блюдам.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
манная крупа,
соль,
масло подсолнечное
80 мин
339.12 кКал
14523

Для полезного и насыщенного завтрака можно приготовить оладьи из кабачка и овсянки. Хлопья сделают блюдо сытным и богатым питательными элементами, а кабачок добавит особенный вкус и аромат.
Ингредиенты
кабачки,
овсяные хлопья,
яйцо,
соль,
сахар-песок,
масло растительное,
зелень
20 мин
248.3 кКал
11006

Сторонники диетического и полезного питания не смогут пройти мимо рецепта оладий из кабачков с овсяными хлопьями. Известно, что в кабачке и овсяных хлопьях содержится множество полезных веществ, что благоприятно сказывается на здоровье человека.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
овсяные хлопья,
соль,
перец черный молотый
60 мин
218.8 кКал
4837

Сытные сезонные оладьи приготовить проще простого. Оладьи из кабачков с фаршем лёгкие в приготовлении, питательные, нежные и ароматные.
Ингредиенты
фарш мясной,
кабачки,
сыр,
яичный белок,
чеснок,
горчица,
соль
30 мин
169.73 кКал
10820

Мало кто знает, но кабачки и курица – отличное сочетание. Оладьи из кабачков с курицей нравятся всем: и детям, и взрослым.
Ингредиенты
куриный фарш,
кабачки,
сыр,
яичный белок,
чеснок,
горчица,
сахар-песок,
соль,
перец черный молотый
40 мин
180.25 кКал
5885

Вам предоставляется базовый рецепт приготовления заливного пирога из кабачков. На его основе, добавив мясо или овощи, вы можете приготовить эту вкусную выпечку на любой вкус.
Ингредиенты
кабачки,
йогурт,
яйцо,
манная крупа,
масло сливочное,
соль,
сода пищевая,
сыр пармезан
120 мин
156 кКал
19992

Кабачки и баклажаны в настоящее время достаточно популярны в качестве основных ингредиентов для приготовления овощного рагу. В рационе эти овощи занимают прочные позиции благодаря тому, что из них просто готовить.
Ингредиенты
кабачки,
баклажан,
болгарский перец сладкий,
лук репчатый,
морковь,
вода,
чеснок сушеный,
томатная паста,
масло растительное,
соль
45 мин
39.3 кКал
18512

Перед вами рецепт очень легкого в приготовлении рагу из кабачков. Достаточно подготовить все овощи и потушить их.
Ингредиенты
кабачки,
помидоры свежие,
морковь,
лук репчатый,
масло растительное,
соль,
приправа (на выбор)
35 мин
39.3 кКал
50065

Это рецепт идеальной еды для приверженцев ПП, для нуждающихся в диетическом питании и для тех, кто соблюдает пост. По своему вкусу можете изменить количество продуктов и добавить в рагу любые специи и травы.
Ингредиенты
баклажан,
кабачки,
болгарский перец сладкий,
лук репчатый,
помидоры свежие,
чеснок,
зелень,
соль,
перец чёрный горошек,
масло растительное
90 мин
195.03 кКал
33532

По этому рецепту вы можете заготовить на зиму отличную закуску из большого количества кабачков, особенно когда их уродилось много и жалко выбросить. Рагу будет и самостоятельным блюдом, и его можно добавить к блюдам из мяса и овощей.
Ингредиенты
кабачки,
болгарский перец сладкий,
перец чили,
лук репчатый,
чеснок,
соль,
сахар-песок,
масло растительное,
уксусная эссенция,
томатная паста,
вода
120 мин
84.1 кКал
10633

Лодочки из кабачков с фаршем и рисом будут у вас самым вкусным блюдом из множества рецептов фаршированных кабачков. Блюдо справедливо является очень популярным среди хозяек.
Ингредиенты
кабачки,
фарш мясной,
рис белый,
лук красный,
лук-шалот,
помидоры свежие,
чеснок,
сыр пармезан,
масло растительное,
соль,
перец черный молотый
60 мин
81.4 кКал
20490

Полезное и вкусное блюдо для всей семьи – не мечта, а вполне обоснованное желание любой хозяйки. И реализовать его можно с помощью рецепта рагу из кабачков и курицы.
Ингредиенты
куриное филе,
кабачки,
тыква,
аджика,
томатная паста,
лук репчатый,
масло сливочное,
приправа хмели-сунели,
паприка,
сельдерей,
петрушка,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
60 мин
272.86 кКал
6079

Если вы хотите удивить семью и гостей оригинальным блюдом, не пропустите рецепт лодочек из кабачков в мультиварке. Приготовив это блюдо в мультиварке, вы получите нежнейшие и ароматнейшие кабачковые лодочки, которые понравятся как взрослым, так и детям.
Ингредиенты
говяжий фарш,
кабачки,
помидоры свежие,
чеснок,
лук репчатый,
петрушка,
сыр,
сыр моцарелла,
соль,
перец черный молотый,
масло оливковое
70 мин
155.9 кКал
10548

Необычные и красивые лодочки из кабачков с курицей можно приготовить очень быстро и просто. Особенность этого блюда еще и в том, что оно очень питательное при низкой калорийности, поэтому его смело можно есть и тем, кто придерживается диеты или следит за фигурой.
Ингредиенты
кабачки,
куриный фарш,
макароны,
сыр моцарелла,
сыр пармезан,
помидоры свежие,
лук репчатый,
болгарский перец сладкий,
базилик сушеный,
петрушка,
орегано,
соль,
перец черный молотый,
масло оливковое
70 мин
140.39 кКал
11472

Аппетитное рагу из кабачков и риса можно подавать к столу как основное блюдо, а также в качестве сытного гарнира. Кроме того, закуска подходит для вегетарианской кухни.
Ингредиенты
кабачки,
морковь,
лук репчатый,
рис белый,
зелень,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
40 мин
134.3 кКал
5433

Аппетитная запеканка из кабачков и картофеля послужит сытным вариантом вашего гарнира. Подавать такое блюдо можно к мясу или рыбе.
Ингредиенты
картофель,
кабачки,
лук репчатый,
яйцо,
молоко коровье,
сыр,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
60 мин
72.9 кКал
29317

Горячую запеканку из кабачков с фаршем можно подавать к обеду или ужину. Сытное и вкусное блюдо легкое и быстрое в приготовлении.
Ингредиенты
кабачки,
фарш мясной,
морковь,
лук репчатый,
сыр пармезан,
соль,
масло растительное
40 мин
79 кКал
5708

Предлагаю приготовить полезное низкокалорийное блюдо – лодочки из кабачков с овощами. Для начинки вы может выбрать овощи по собственным вкусовым предпочтениям.
Ингредиенты
кабачки,
морковь,
чесночные стрелки,
укроп,
масло растительное,
соль,
перец черный молотый
70 мин
133.98 кКал
8703

Хочу поделиться еще одним рецептом рагу из кабачков. Сегодня предлагаю приготовить овощное блюдо в мультиварке.
Ингредиенты
картофель,
кабачки,
морковь,
лук репчатый,
масло растительное,
соль,
перец черный молотый,
укроп
95 мин
195.71 кКал
4430

Люблю простую и одновременно красивую пищу, которая не отнимает большого количества времени и при этом доставляет гастрономическое удовольствие. Предлагаю приготовить быстрое и вкусное блюдо – кабачковые лодочки с фаршем.
Ингредиенты
лук репчатый,
чеснок,
помидоры свежие,
кабачки,
масло растительное,
говяжий фарш,
перец черный молотый,
сыр пармезан,
сыр моцарелла,
соль,
петрушка
70 мин
108.1 кКал
13175

Предлагаю приготовить простое, но очень вкусное овощное блюдо. Такое рагу я готовлю часто в сезон свежих овощей.
Ингредиенты
лук репчатый,
кабачки,
болгарский перец сладкий,
баклажан,
чеснок сушеный,
помидоры свежие,
масло растительное,
перец черный молотый,
соль
70 мин
203.75 кКал
21476

Рагу из кабачков и картофеля – прекрасное постное блюдо. Овощное рагу готовят из простых ингредиентов.
Ингредиенты
кабачки,
лук репчатый,
морковь,
картофель,
масло растительное,
соль,
перец черный молотый,
зелень
70 мин
65.1 кКал
4777

Рекомендую приготовить отличное диетическое блюдо – лодочки из кабачков. Кабачок – низкокалорийный полезный продукт.
Ингредиенты
кабачки,
творог,
яйцо,
сыр пармезан,
перец черный молотый,
соль,
зелень,
масло растительное
70 мин
96.4 кКал
6910

Аппетитный лечо легче всего приготовить в мультиварке. Это экономит массу времени и посуды, а вкус ничем не отличается от приготовления лечо стандартным способом.
Ингредиенты
кабачки,
помидоры свежие,
морковь,
лук репчатый,
болгарский перец сладкий,
масло растительное,
сахар-песок,
соль,
перец черный молотый,
уксус столовый 9%
100 мин
19800

Аппетитная, красивая, сытная запеканка из картофеля с кабачками под румяной корочкой сыра – это очень просто. При помощи мультиварки вы с легкостью можете приготовить такой аппетитный и простой обед, не отвлекаясь на плиту и духовку.
Ингредиенты
картофель в мундире,
кабачки,
сыр пармезан,
лук репчатый,
яйцо,
молоко коровье,
масло сливочное
90 мин
129.6 кКал
15226

Вкусная кабачковая икра с морковью и луком – низкокалорийный продукт, который легко заготовить впрок. Как правило, кабачки настолько заполняют кладовки, что рецепты с ними просто заканчиваются.
Ингредиенты
кабачки,
лук репчатый,
морковь,
томатная паста,
масло растительное,
сахар-песок,
соль,
чеснок
3 ч
47.3 кКал
8346

Вкусная и легкая запеканка из кабачков с фаршем для детей прекрасно подходит для детского питания. Если добавить в состав больше специй или приготовить отдельно какой-нибудь аппетитный соус, то запеканка обязательно понравится взрослым.
Ингредиенты
кабачки,
куриный фарш,
укроп,
яйцо,
соль,
масло растительное,
петрушка
60 мин
76.2 кКал
28535

Запеканка из кабачков с рисом и помидорами – сытное летнее блюдо, которое можно подавать в качестве самостоятельного блюда, так и в качестве гарнира. На приготовление такой запеканки вам потребуется чуть больше часа и незамысловатый набор продуктов.
Ингредиенты
рис белый,
масло растительное,
кабачки,
лук репчатый,
помидоры свежие,
яйцо,
перец черный молотый,
соль,
сыр
75 мин
162.46 кКал
10780

Рагу из кабачков с чесноком, помидорами и перцем – блюдо для веганов, а также для тех, кто следит за обилием овощей в своем рационе. Его вкусно есть в холодном виде после того, как рагу часа два настоится в холодильнике и овощи пропитаются запахом и вкусом друг друга.
Ингредиенты
кабачки,
лук репчатый,
болгарский перец сладкий,
помидоры свежие,
чеснок,
масло подсолнечное,
соль,
перец черный молотый
60 мин
37.8 кКал
3299

Готовить запеканку из творога и кабачков летом не только полезно, но и особенно приятно: мультиварка не нагревает кухню, в отличие от плиты. Такое блюдо оценят ваши дети.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
творог,
сыр пармезан,
чеснок,
соль,
масло растительное,
укроп
60 мин
130 кКал
10068

Рагу из кабачков с ароматными травами в томатной пасте готовится из простых доступных продуктов, которые несложно купить рядом с домом: морковь, лук, чеснок, сыр. В качестве приправ можно взять любимые пряности и пахучие травы, а можно следовать рецепту целиком, получится вкусно.
Ингредиенты
кабачки,
цукини,
морковь,
томатная паста,
лук репчатый,
помидоры свежие,
чеснок,
виноградный сок,
сахар-песок,
масло оливковое,
сыр пармезан,
масло сливочное,
соль,
перец черный молотый,
приправа (на выбор)
60 мин
92.9 кКал
6139
10 самых часто используемых ингредиентов для “ПП рецепты из кабачков”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Кабачки
24
0.6
0.3
4.6
Масло растительное
899
0
99.9
0
Лук репчатый
41
1.4
0.2
8.2
Чеснок
150.1
6.5
0.5
29.9
Морковь
35
1.3
0.1
6.9
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Болгарский перец сладкий
27
1.3
0.1
5.3
Помидоры свежие
14
0.6
0
3.8