Блины без муки
Блины без муки – это очень вкусный, тонкий и румяный продукт. Также яркие блинчики отличаются низкой калорийностью. Казалось бы, как приготовить угощение без основного ингредиента? Это возможно. Для этого берите на заметку оригинальную кулинарную подборку из проверенных пошаговых рецептов.
Сортировать по:
Любите вкусные блинчики, но много мучного совсем не полезно для здоровья? Попробуйте блинчики без муки. А чтобы блинчики не разваливались, добавим в них чуть больше яиц и немного крахмала.
Ингредиенты
молоко коровье,
яйцо,
масло растительное,
сахар-песок,
крахмал картофельный,
соль
45 мин
202.1 кКал
21134
Предлагаю прекрасный рецепт диетических низкокалорийных блинов без муки и крахмала. Любители домашней выпечки, которые берегут и следят за своими формами, обязательно оценят полезные блинчики и смогут насладиться ими вдоволь.
Ингредиенты
овсяные хлопья,
творог обезжиренный,
молоко обезжиренное,
яйцо,
сахарозаменитель,
ванилин,
разрыхлитель теста,
вода,
соль
100 мин
228.1 кКал
34493
В данном рецепте вам предлагается испечь блины без муки, заменив ее на кукурузный крахмал. Такие блинчики будут тоненькими и легко переворачиваться при выпечке.
Ингредиенты
молоко коровье,
яйцо,
крахмал кукурузный,
масло растительное,
сахар-песок,
соль
30 мин
205.3 кКал
7409
Вегетарианский и одновременно постный вариант блинов особенно актуален в масленичную неделю, когда так хочется это вкусное блюдо, но не в ущерб своей фигуре. Блины приготовим из овсяных хлопьев и крахмала с использованием семян льна, которые так полезны для здоровья.
Ингредиенты
овсяная крупа,
вода минеральная,
масло растительное,
сахар-песок,
соль,
разрыхлитель теста,
ванилин,
семена льна,
крахмал кукурузный
25 мин
18197
Диетические блинчики из кабачков без добавления муки можно приготовить на завтрак или на ужин – это очень полезное и низкокалорийное блюдо. А чтобы придать ему новый вкус, в тесто можно добавить и немного тертого твердого сыра, хотя в данном рецепте это не предусмотрено.
Ингредиенты
яйцо,
кабачки,
морковь,
овсяные отруби,
перец черный молотый,
соль
60 мин
199.64 кКал
4333
Этот вариант приготовления блинов подойдет для диетического питания и для любителей поэкспериментировать на кухне. Откройте для себя новый вкус давно знакомых блюд.
Ингредиенты
кефир,
яйцо,
вода,
крахмал картофельный,
овсяные отруби,
сахар-песок,
сода пищевая,
корица,
масло оливковое
50 мин
210.4 кКал
6716
Простые блины из кабачков без муки обладают нежным вкусом и большой пользой, так как кабачки богаты витаминами и минералами. Диетическое блюдо особенно понравится любителям здорового питания.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
чеснок,
лук репчатый,
укроп,
масло растительное,
соль,
перец чёрный молотый
40 мин
1918
Блинами можно лакомится даже тем, кто сидит на безглютеновой диете и не переносит лактозу. По этому рецепту вы сможете приготовить вкусные тонкие блинчики без муки и молока.
Ингредиенты
кокосовое молоко,
масло кокосовое,
безглютеновая смесь,
яйцо,
разрыхлитель теста,
сахар-песок,
лимонный сок
35 мин
424.04 кКал
6877
Блины, приготовленные по этому рецепту, не включают в себя ни глютена, ни молочных продуктов. Все потому, что мука используется овсяная, а вместо традиционного молока предлагаем добавить минеральную газированную воду.
Ингредиенты
мука овсяная,
вода минеральная,
яйцо,
соль,
масло растительное
30 мин
200.8 кКал
9389
С большой уверенностью можно говорить о том, что представленное вашему вниманию блюдо - блинчики из кукурузной муки- станут прекрасной альтернативой привычному нам завтраку: яичнице или омлету, кашам, оладьям. Стоит отметить неоспоримое достоинство блинчиков из кукурузной муки – они хорошо сочетаются как со сладкими, так и с солеными ингредиентами.
Ингредиенты
мука кукурузная,
яйцо,
сахар-песок,
молоко коровье,
масло растительное,
соль
30 мин
521.08 кКал
23991
Вкусные и полезные блинчики на рисовой муке и сыворотке понравятся всем и даже поклонникам правильного питания. Сама по себе рисовая мука обладает рядом полезных свойств и витаминов, она улучшает пищеварение и способствует очищению организма.
Ингредиенты
рисовая мука белая,
молочная сыворотка,
яйцо,
соль,
сахар-песок,
масло подсолнечное
30 мин
205.2 кКал
7301
Пожалуй, блины на рисовой муке отличаются от обычных только составом, они также получаются тонкими, вкусными и ароматными. Только нужно помнить о том, что после каждого блинчика тесто надо перемешивать, иначе мука осядет на дно.
Ингредиенты
рисовая мука белая,
молоко коровье,
яйцо,
сахар-песок,
соль,
ванилин,
масло подсолнечное
30 мин
235 кКал
7422
Из кукурузной муки можно приготовить вкусные и полезные блинчики. Они будут иметь красивый солнечный цвет и необычный вкус и не содержать глютена.
Ингредиенты
яйцо,
кефир,
мука кукурузная,
разрыхлитель теста,
перец черный молотый,
соль,
для начинки:,
помидоры свежие,
сыр пармезан,
зелень
25 мин
170.8 кКал
4056
Хотите каждое утро баловать себя вкусными завтраками, но при этом не хотите наносить вред собственной фигуре? Представляем вашему вниманию рецепт приготовления правильных блинчиков, основой для которых служит рисовая мука. В таких блинчиках отсутствует глютен, который способен вызвать расстройство пищеварения и различные аллергии.
Ингредиенты
яйцо,
мёд,
молоко коровье,
рисовая мука белая,
ванильная эссенция,
уксус столовый 9%,
сода пищевая,
соль
40 мин
290.73 кКал
9894
Этот рецепт понравиться любителям здорового питания. Для пп блинов используем только овсяную муку, а вот от растительного масла стоит отказаться и использовать сковороду с антипригарным покрытием.
Ингредиенты
молоко коровье,
яйцо,
мука овсяная,
соль
15 мин
189 кКал
13867
Творог для таких блинов можно использовать абсолютно любой жирности. Муку предлагаем использовать цельнозерновую, чтобы дополнительно обогатить состав.
Ингредиенты
творог,
мука цельнозерновая,
разрыхлитель теста,
яйцо,
сахар-песок,
соль,
масло растительное,
вода,
молочная сыворотка,
молочная сыворотка,
вода,
масло сливочное
30 мин
149.9 кКал
5231
Предлагаем вам отличный вариант перекуса – яичные блинчики с творожной начинкой. Готовятся они за считанные минуты, а результат поразит вас своим вкусом и способом подачи.
Ингредиенты
яйцо,
соль,
перец красный молотый,
для начинки:,
творог,
йогурт,
чеснок,
болгарский перец сладкий,
соль
15 мин
192.52 кКал
19671
Представляем вашему вниманию отличный рецепт безглютеновых блинчиков на рисовой муке. Они придутся как никогда, кстати, для сторонников правильного питания и для людей, которые соблюдают безглютеновую диету, но любят полакомиться блинчиками.
Ингредиенты
рисовая мука белая,
молоко коровье,
яйцо,
масло растительное,
соль морская,
сахарозаменитель,
для начинки:,
авокадо,
сыр моцарелла,
помидоры свежие,
соус песто,
масло оливковое,
соль,
перец черный молотый
30 мин
7358
Грибы в сочетании с сыром – это прекрасное сочетание, которое станет идеальной начинкой для тонких блинчиков. Великолепные вкусовые качества дуэта сыра и грибов – не единственное достоинство такой начинки.
Ингредиенты
тонкие блины,
морковь,
сыр пармезан,
вешенки,
лук репчатый,
масло растительное,
перец черный молотый,
соль
30 мин
158.2 кКал
3201
Не представляете свою жизнь без тонких блинчиков, но не хотите нарушать правила здорового питания? Тогда рецепт овсяных блинчиков на воде специально для вас! В процессе приготовления этого блюда не используется пшеничная мука, а значит, поглощая такие блинчики, вы можете не беспокоиться о том, что наносите вред собственной фигуре.
Ингредиенты
овсяные хлопья,
вода,
яйцо,
молоко коровье,
ванилин,
сахар-песок,
соль
60 мин
265.2 кКал
24781
С большой уверенностью можно говорить о том, что блинчики, фаршированные курицей и грибами, прекрасно впишутся не только в повседневное, но и в праздничное меню. Кроме того, их можно подавать на завтрак, обед и ужин. Благодаря своей универсальной основе это блюдо можно начинять различными ингредиентами, как солеными, так и сладкими.
Ингредиенты
куриное филе,
тонкие блины,
шампиньоны свежие,
сыр пармезан,
масло растительное,
соль,
майонез,
огурцы маринованные,
чеснок,
зелень
15 мин
308.75 кКал
3242
Диетические блинчики являются прекрасной альтернативой блинчикам, приготовленным по традиционному рецепту. Главный секрет этого блюда – в овсяной муке.
Ингредиенты
мука овсяная,
яйцо,
сахар-песок,
молоко коровье,
разрыхлитель теста,
масло растительное,
соль
30 мин
184.6 кКал
6066
Существует очень много рецептов приготовления блинчиков. Блины, приготовленные на кефире и манке, готовятся по тому же принципу, что и обычные, но получаются более толстыми, воздушными и нежными.
Ингредиенты
кефир,
вода,
сахар-песок,
яйцо,
манная крупа,
масло подсолнечное,
сода пищевая,
соль
60 мин
207.6 кКал
15203
Хочу поделиться с вами замечательным рецептом блинов на кокосовом молоке. Такие блинчики прекрасно подойдут тем, у кого есть аллергия на молочные продукты и глютен, а также тем, кто следит за своей фигурой.
Ингредиенты
яйцо,
кокосовое молоко,
мука безглютеновая,
масло подсолнечное,
сахарозаменитель,
соль
30 мин
157.8 кКал
8740
Казалось бы, блины – блюдо только для домашнего завтрака, но это не всегда так. Блины с икрой и сыром филадельфия отличный вариант для праздничного званого ужина.
Ингредиенты
блины,
сыр филадельфия,
икра красная,
маслины
20 мин
154.9 кКал
4963
В этом рецепте вам предлагается приготовить блины с вкусной начинкой из грибов и риса. Самые вкусные блины будут с лесными грибами, например, с лисичками.
Ингредиенты
блины,
лук репчатый,
грибы маринованные,
масло растительное,
рис круглозерный,
соль,
перец черный молотый
90 мин
413.12 кКал
4426
Дрожжевые блины на манке – это вид блинов, приготовленных с использованием дрожжей и манки в качестве основных ингредиентов. Этот рецепт придаёт блинам нежную текстуру и особый вкус, а также делает их более объемными и влажными, чем обычные блины на соде.
Ингредиенты
молоко коровье,
манная крупа,
сухие дрожжи,
сахар-песок,
соль,
яйцо,
масло растительное,
мука,
разрыхлитель теста
2 ч
470.08 кКал
1361
Блины с куриной печенью – это яркое и интересное угощение для вашего семейного обеда или перекуса. Такое угощение порадует питательными свойствами и несложным кулинарным процессом.
Ингредиенты
мука,
молоко коровье,
яйцо,
масло растительное,
масло сливочное,
сода пищевая,
соль,
для начинки:,
куриная печень,
лук репчатый,
морковь,
масло растительное,
соль,
перец черный молотый
60 мин
1440
Блины из зеленой гречки идеально подходят для тех, у кого имеется непереносимость глютена. Выпечка получается вкусной и готовится достаточно легко.
Ингредиенты
кефир,
яйцо,
гречка зеленая,
сахар-песок,
соль,
сода пищевая,
вода,
лимонный сок,
масло растительное
8 ч
436.8 кКал
1409
Тыквенные блины – это оригинальное кулинарное решение для ваших завтраков, перекусов и праздников. Такие блинчики получается невероятно вкусными и яркими.
Ингредиенты
тыква,
мука,
молоко коровье,
вода,
сахар-песок,
корица молотая,
яйцо,
соль,
ванилин,
разрыхлитель теста,
масло растительное,
масло растительное
45 мин
1513
Блины «Три стакана» точно стоит взять на заметку тем, кто хочет приготовить невероятно вкусные, аппетитные и идеальные блинчики. Обязательно берите на заметку простой пошаговый рецепт из нашей подборки.
Ингредиенты
мука,
яйцо,
сахар-песок,
соль,
масло растительное,
молоко коровье,
кипяток
25 мин
521.92 кКал
1268
Кето-блины помогут сохранить фигуру тем, кто следит за своим питанием и разнообразить меню тем, кто любит пробовать различные рецепты. Приготовление блинчиков не отнимет много времени.
Ингредиенты
псиллиум,
яйцо,
масло растительное,
сливки 10%,
вода,
соль,
сахарозаменитель
20 мин
483.56 кКал
1879
Блины с сыром и курицей – это идеальный вариант для сытного и вкусного завтрака. Для приготовления любимой закуски понадобятся тонкие блинчики, приготовленные по любимому рецепту.
Ингредиенты
блины,
сыр колбасный,
майонез,
сметана,
соль,
зелень,
масло растительное,
куриное филе,
специи
60 мин
865
Блины на 1 стакан молока – это один из самых простых и базовых рецептов. Они получаются тонкими, нежными и вкусными.
Ингредиенты
мука,
молоко коровье,
яйцо,
сахар-песок,
соль,
масло растительное,
масло сливочное
30 мин
5225
Кабачковые блины на кефире на сковороде – это оригинальная кулинарная идея для домашнего стола. Такие овощные блинчики получаются нежными, сочными и привлекательными.
Ингредиенты
кабачки,
кефир,
мука,
яйцо,
сода пищевая,
соль,
масло растительное
30 мин
829
Постные блины из кабачков получаются очень интересными по вкусу и привлекательными. Такой кулинарный вариант точно оценят те, кто придерживается поста или не ест продукты животного происхождения.
Ингредиенты
кабачки,
мука,
вода,
сухие дрожжи,
сахар-песок,
соль,
масло растительное
40 мин
1478
ПП блины из кабачков – это идеальное кулинарное решение для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Такой оригинальный продукт получается невероятно вкусным и питательным, при этом не имеет в своем составе ничего вредного.
Ингредиенты
кабачки,
мука овсяная,
кефир 1%,
рисовая мука белая,
яйцо,
сода пищевая,
соль,
масло растительное
35 мин
1131
Блины из кабачков и картошки на сковороде – это интересный кулинарный вариант для вашего домашнего стола. Такие блины получаются интересными по вкусу, сочными и невероятно питательными.
Ингредиенты
кабачки,
картофель,
молоко коровье,
мука,
яйцо,
разрыхлитель теста,
соль,
лук зелёный,
петрушка,
масло растительное
30 мин
1246
Блины из кабачков на сковороде – это блюдо, приготовленное из тонко нарезанных кабачков, смешанных с яйцами, мукой и другими ингредиентами, которые образуют тесто для блинов. Это тесто распределяется на раскаленной сковороде и жарится до золотистой корочки с обеих сторон.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
мука,
сыр,
разрыхлитель теста,
соль,
перец чёрный молотый,
масло растительное
30 мин
756
Блины с грушей – это оригинальная кулинарная идея для вашего сладкого домашнего завтрака или перекуса. Угощение порадует интересным вкусом, приятным фруктовым ароматом и привлекательной подачей.
Ингредиенты
груша,
ванильная эссенция,
корица,
сахар-песок,
лимон,
белое сухое вино,
белое полусухое вино,
для блинов:,
мука,
кефир,
масло сливочное,
яйцо,
молоко коровье,
сахар-песок,
соль,
дополнительно:,
сахарная пудра,
сметана
60 мин
702
Тонкие блины из кабачков – это легкое и аппетитное блюдо, которое станет отличным завтраком или перекусом. Нежные кабачки придают блинам особенную сочность и аромат.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
мука,
молоко коровье,
масло растительное,
соль,
мука
15 мин
639
Блины из кабачков и картошки на молоке на сковороде – это легкое и ароматное блюдо, которое станет отличным выбором для завтрака или обеда. Нежные кабачки и картофель, протертые и дополненные яйцами и молоком, создают неповторимое сочетание вкусов и текстур.
Ингредиенты
яйцо,
соль,
молоко коровье,
мука,
масло растительное,
кабачки,
картофель,
лук зелёный,
для соуса:,
сметана,
чеснок,
соль,
зелень,
перец чёрный молотый
70 мин
1175
Овсяный блин – это вкусный, питательный и полезный домашний завтрак или перекус. Такую кулинарную идею точно стоит взять на заметку тем, кто следит за своей фигурой и здоровьем.
Ингредиенты
овсяные хлопья,
молоко коровье,
яйцо,
соль,
сахар-песок
20 мин
1969
С большой уверенностью можно говорить о том, что блюдо, представленное вашему вниманию, прекрасно подойдет не только для тех, кто тщательно следит за фигурой и соблюдает принципы правильного питания, но и для тех, у кого имеется непереносимость коровьего молока. Кроме того, отсутствие глютена в муке, которую мы будем использовать в процессе приготовления, отличается отсутствием клейковины.
Ингредиенты
яйцо,
тростниковый сахар,
мука безглютеновая,
молоко соевое,
масло растительное
30 мин
509.32 кКал
3419
Интересный незатейливый вариант салата из копченой курицы – закуска с добавлением блинчиков на яйцах. Пикантность салату придает привкус чеснока.
Ингредиенты
куриное филе копченое,
яйцо,
крахмал кукурузный,
чеснок,
майонез,
масло растительное,
соль,
перец черный молотый
60 мин
176.3 кКал
23624
Все любят разнообразное меню, но мало кто любит и имеет возможность проводить большое количество времени на кухне за готовкой. Хочу предложить рецепт вкусного салата с ветчиной и яичными блинчиками, который не займет много времени.
Ингредиенты
ветчина,
шампиньоны консервированные,
яйцо,
лук репчатый,
зелень,
майонез,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
25 мин
335.93 кКал
4528
Блинчики с курицей – это сытная и невероятно вкусная закуска, которая точно разнообразит домашний стол. Приготовить аппетитные блины с начинкой совсем не сложно.
Ингредиенты
блины,
лук репчатый,
куриное филе,
масло сливочное,
масло оливковое,
соль,
перец чёрный молотый,
лавровый лист,
карри,
перец чили,
для бульона:,
корень сельдерея,
корень петрушки,
морковь,
лук репчатый,
перец чёрный горошек,
перец душистый горошек,
лавровый лист
50 мин
1067
Блинчики с бананом – это блюдо, состоящее из тонких блинов, обычно приготовленных из теста на основе муки, яиц и молока, с добавлением нарезанных бананов внутрь теста или в качестве начинки. Это блюдо сочетает мягкость блинов со сладким и ароматным вкусом бананов.
Ингредиенты
для теста:,
мука,
сахар-песок,
разрыхлитель теста,
соль,
молоко коровье,
яйцо,
масло растительное,
ванильный сахар,
для начинки:,
банан,
сахар-песок,
лимонный сок
60 мин
384.25 кКал
1479
Крепы (французские блинчики) – это нежная выпечка с великолепным сливочным ароматом. Во Франции их принято подавать на завтрак с различными сладкими топпингами и другими вкусными начинками.
Ингредиенты
мука,
соль,
молоко коровье,
яйцо,
масло сливочное,
для соуса:,
сахар-песок,
коньяк,
масло сливочное,
апельсин
40 мин
381.6 кКал
1065
Блинчики с яблоками и корицей – это угощение на скорую руку, которое заполнит своим ароматом все ваше жилище, еще в процессе тепловой обработки. Вообще, свежие яблоки и молотая корица – это классическое сочетание, которое просто невозможно испортить, особенно тонкими блинами.
Ингредиенты
для теста:,
мука,
кефир,
кипяток,
яйцо,
сода пищевая,
сахар-песок,
соль,
масло растительное,
для начинки:,
яблоки,
сахар-песок,
масло сливочное,
корица молотая
30 мин
487.38 кКал
956
10 самых часто используемых ингредиентов для “Блины без муки”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Масло растительное
899
0
99.9
0
Сахар-песок
399
0
0
100
Молоко коровье
75
3.4
4.7
4.8
Мука
334
10.3
1.1
70
Разрыхлитель теста
79.2
0.2
0
19.6
Кабачки
24
0.6
0.3
4.6
Масло сливочное
661
0.8
72.5
1.3
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Лук репчатый
41
1.4
0.2
8.2