Суп из куриных крылышек с вермишелью и картошкой

Name: Суп из куриных крылышек с вермишелью и картошкой
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Суп из куриных крылышек с вермишелью и картошкой готовится достаточно просто. Реализация рецепта не доставит никаких хлопот даже начинающим кулинарам. Первое блюдо получается легким для пищеварения и очень аппетитным. Ароматный куриный суп придется по душе абсолютно всем. Особенно оценят первое блюдо те, кто не любит жирные супы.

Совет по ингредиентам:

Морковь можно использовать из заморозки.

Суп из куриных крылышек с вермишелью и картошкой

Автор рецепта:

303 рецепта

Галина Якупова

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

45 ккал

Белки

3,4 гр.

Жиры

2,3 гр.

Углеводы

2,5 гр.

Вода

89,9 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1744.1 мкг

900 мкг

12.6

32.3

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

1.2

3.2

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

3.3

8.5

Витамин В4

414.8 мг

500 мг

5.4

13.8

Витамин В5

2.8 мг

5 мг

3.6

9.3

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

7.7

Витамин В9

25.2 мкг

400 мкг

0.4

1.1

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

2.3

Витамин С

12.3 мкг

90 мкг

0.9

2.3

Витамин D

2.6 мкг

10 мкг

1.7

4.3

Витамин E

2.1 мг

15 мг

0.9

2.3

Биотин

23.3 мг

50 мг

7.8

Витамин К

19 мкг

120 мкг

2.6

Витамин РР

15.9 мг

20 мг

5.2

13.2

Калий

907.7 мг

2500 мг

2.4

6.1

Кальций

204.7 мг

1000 мг

1.3

3.4

Кремний

21.3 мг

30 мг

4.6

11.8

Магний

101.9 мг

400 мг

1.7

4.2

Натрий

298.8 мг

1300 мг

1.5

3.8

Сера

258.5 мг

500 мг

3.4

8.6

Фосфор

565.9 мг

800 мг

4.6

11.8

Хлор

249.7 мг

2300 мг

0.7

1.8

Алюминий

526.1 мкг

30 мкг

114.2

292.3

Железо

6.2 мг

18 мг

2.2

5.7

Йод

28.1 мкг

150 мкг

1.2

3.1

Кобальт

16.5 мкг

10 мкг

10.8

27.5

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.4

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

1.4

3.5

Медь

596 мкг

1000 мкг

3.9

9.9

Никель

17.5 мкг

200 мкг

0.6

1.5

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

12.2

31.1

Селен

66.6 мкг

55 мкг

7.9

20.2

Фтор

1148.7 мкг

4000 мкг

1.9

4.8

Хром

8 мкг

50 мкг

2.7

Цинк

5.5 мг

12 мг

7.7

Бор

290 мкг

1200 мкг

1.6

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

22.6

57.8

Молибден

36.6 мкг

70 мкг

3.4

8.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты и выкладываем их на рабочий стол.

Очищаем лук и чеснок. Откладываем специи для бульона.

Крылышки ополаскиваем и погружаем в кастрюлю с водой.

В кастрюлю засыпаем специи, очищенный лук и чеснок и варим бульон в течение 15 минут после закипания.

Спустя указанное время из бульона достаем и выбрасываем лаврушку, горошки перца, лук и чеснок. При желании из лука и чеснока можно приготовить зажарку и добавить в суп.