Оладьи на кефире без масла
Оладьи на кефире без масла получаются очень вкусными, пышными и румяными. Подавайте их к столу со сметаной, вареньем и другими дополнениями по вашему вкусу. Лучшие кулинарные рецепты для приготовления аппетитных оладий вы найдете в нашей проверенной подборке. Берите на заметку!
Сортировать по:
Уменьшить калорийность оладий очень просто: достаточно жарить их на сковороде без добавления масла. И тогда не придется мудрить с ингредиентами, чтобы сделать десерт более низкокалорийным.
Ингредиенты
мука пшеничная,
кефир,
сахар-песок,
разрыхлитель теста,
яйцо,
соль
30 мин
10830
Оладьи – любимый завтрак детей и взрослых. Это блюдо готовят по разным технологиям.
Ингредиенты
кефир,
мука пшеничная,
сахар-песок,
изюм светлый,
яйцо,
уксус яблочный 6%
55 мин
5379
Такое блюдо будет полезным и сытным завтраком для приверженцев правильного питания. Здоровая еда – это хорошо, но так хочется, чтобы она была при этом и вкусной.
Ингредиенты
кефир,
мука овсяная,
яйцо,
мёд
15 мин
214.8 кКал
41256
Вкусные и пышные оладьи – отличный вариант завтрака. Оладьи по нашему рецепту получаются пышными и вкусными и остаются такими даже после того, как остынут.
Ингредиенты
кефир,
яйцо,
мука пшеничная,
сахар-песок,
сода пищевая,
соль
15 мин
275.7 кКал
35354
Оладьи на кефире с сюрпризом внутри понравятся даже привередливым детям, ведь начинка состоит из шоколада. Выпекаются они достаточно просто, обязательно попробуйте.
Ингредиенты
шоколад,
кефир,
яйцо,
сахар-песок,
сода пищевая,
мука пшеничная,
ванилин
50 мин
404.1 кКал
25042
Идеальный завтрак, какой он? Конечно же, это нежные оладьи, только что снятые со сковородки. На сегодняшний день существует огромное количество вариантов приготовления оладий, но лидирующие позиции по популярности занимают оладьи на кефире.
Ингредиенты
банан,
мука пшеничная,
кефир,
яйцо,
сахар-песок,
сода пищевая,
соль
30 мин
250.8 кКал
8398
А вы знали, что на кефире можно испечь просто идеальные, пышные оладьи с дырочками, которые не будут опадать после жарки? Если у вас нет еще своего собственного рецепта таких идеальных оладушек, тогда воспользуйтесь нашим. Если хотите, добавляйте в это тесто различные вкусовые добавки и готовьте оладьи с яблоками, с творогом, с кабачком, с тыквой и т.д.
Ингредиенты
кефир,
мука пшеничная,
яйцо,
соль,
ванилин,
сахар-песок,
сода пищевая
40 мин
246.14 кКал
11118
Классические оладьи в духовке, приготовленные на кефирном тесте, будут более напоминать сдобную выпечку, а не те пышные оладушки, которые мы привыкли жарить на большом количестве масла. Однако в таком способе запекания оладий есть большой плюс – они содержат куда меньше калорий, а, чтобы выпечка получилась еще и более нежной, в тесто не нужно добавлять минимальное количество сахара, он сделает его более тяжелым.
Ингредиенты
кефир,
яйцо,
мука пшеничная,
сахар-песок,
соль,
ванилин
35 мин
228.6 кКал
49466
Предлагаю приготовить оладьи на кефире для детей. Сладкие оладушки получаются пышными и воздушными и очень нравятся маленьким деткам.
Ингредиенты
кефир,
яйцо,
молоко коровье,
сахар-песок,
мука пшеничная,
яблоки,
сода пищевая,
соль
30 мин
209.8 кКал
8816
Воздушные оладьи на кефире подходят для лёгкого и приятного завтрака. Приготовление без масла делает состав более полезным.
Ингредиенты
кефир,
яйцо,
мука пшеничная,
сахар-песок,
соль,
сода пищевая
20 мин
275.7 кКал
34197
Многие мечтают готовить пышные, как пух, оладьи. Реализовать эту мечту очень просто, если подобрать правильный рецепт.
Ингредиенты
кефир,
мука пшеничная,
яйцо,
сахар-песок,
ванилин,
разрыхлитель теста,
соль,
сода пищевая
30 мин
264.6 кКал
14591
Каждая хозяйка мечтает, чтобы оладьи получались пышными, как у бабушки. А ведь это несложно.
Ингредиенты
кефир,
мука пшеничная,
яйцо,
сахар-песок,
сухие дрожжи,
соль
80 мин
275.7 кКал
28502
Вопросом, как сделать оладьи более диетическими, задавалась не одна хозяйка. Выход есть: заменить привычную пшеничную муку овсяной.
Ингредиенты
мука овсяная,
кефир,
яйцо,
сахар-песок,
соль,
сода пищевая
30 мин
20891
Толстые и пышные оладьи, приготовленные на кефире, хорошо держат свою форму и после жарки на сковородке. От кефира тесто хорошо схватывается, поэтому оладьи получаются толстыми и пористыми.
Ингредиенты
кефир,
мука пшеничная,
сахар-песок,
яйцо,
соль,
сода пищевая
70 мин
223.44 кКал
12364
Овсяные оладьи не только полезные, но и очень вкусные. Это как раз тот случай, когда польза пп-блюда абсолютно не в ущерб вкусу.
Ингредиенты
кефир,
мука овсяная,
яйцо,
соль,
сахар-песок,
мёд
30 мин
194.7 кКал
20473
Очень нежные оладьи из яблок, кефира и манки. Тесто состоит практически полностью из яблок, остальные ингредиенты «не криминальные» и вполне подходят для правильного питания.
Ингредиенты
кефир,
манная крупа,
яблоки,
яйцо
45 мин
143 кКал
12788
Оладьи можно приготовить из любой муки, да и не только муки. Рекомендую рецепт полезных и низкокалорийных оладий из ржаной муки на кефире.
Ингредиенты
мука овсяная,
яйцо,
кефир,
сахар-песок,
соль,
сода пищевая
40 мин
231.84 кКал
16370
Оладьи на кислом кефире получаются особенно пышными, нежными и вкусными. Для любителей сладкого можно в тесто добавить больше сахара.
Ингредиенты
прокисший кефир,
мука пшеничная,
сода пищевая,
сахар-песок,
соль
30 мин
251.5 кКал
4325
Полезные для фигуры десерты всегда пользуются популярностью. Попробуйте приготовить овсяные оладьи с яблоком.
Ингредиенты
мука овсяная,
яблоки,
яйцо,
кефир,
сахар-песок,
соль,
сода пищевая,
корица
30 мин
195.49 кКал
6416
Предлагаю приготовить ПП оладьи с бананом и творогом. Такое тесто делает блюдо более нежным и сочным.
Ингредиенты
банан,
творог,
кефир,
рисовая мука белая,
сода пищевая
25 мин
149.76 кКал
21378
ПП банановые оладьи с рисовой мукой могут стать не только правильным десертом, но и вполне питательным завтраком. Блюдо получается низкокалорийным, но при этом сытным и богатым полезными элементами.
Ингредиенты
банан,
кефир,
яйцо,
рисовая мука белая,
разрыхлитель теста
25 мин
141.93 кКал
26343
10 самых часто используемых ингредиентов для “Оладьи на кефире без масла”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Кефир
41
3.6
1.5
3.6
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Сахар-песок
399
0
0
100
Мука пшеничная
334
10.3
1.1
68.9
Мука овсяная
369
13
6.8
64.9
Ванилин
351
0.1
0.1
87.6
Банан
96
1.5
0.5
21
Яблоки
47
0.4
0.4
9.8
Разрыхлитель теста
79.2
0.2
0
19.6
Мёд
328
0.8
0
80.3
