Салат «Королевская шуба» с красной рыбой

Name: Салат «Королевская шуба» с красной рыбой
Prep time: 1 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H16M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Салат «Королевская шуба» с красной рыбой – это оригинальная и аппетитная закуска для вашего праздничного стола. Вам запомнится интересный вкус и привлекательная подача. Приготовить такое блюдо несложно. Для этого воспользуйтесь нашим пошаговым рецептом с фотографиями.

Автор рецепта:

509 рецептов

Анастасия Орлова

1580

Кухня

Мировая

Время готовки

1 час. PT1M

Порции

Калорийность

100 ккал

Белки

7,6 гр.

Жиры

5,0 гр.

Углеводы

5,2 гр.

Вода

76,8 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1811.6 мкг

900 мкг

100.6

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

6.8

25.4

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

9.3

34.8

Витамин В4

477.7 мг

500 мг

12.8

47.8

Витамин В5

5.5 мг

5 мг

14.7

54.8

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

5.3

19.6

Витамин В9

320.3 мкг

400 мкг

10.7

Витамин В12

15.3 мкг

3 мкг

68.5

255.3

Витамин С

19.4 мкг

90 мкг

2.9

10.8

Витамин D

10.1 мкг

10 мкг

13.6

50.6

Витамин E

16.9 мг

15 мг

15.1

56.2

Биотин

22.6 мг

50 мг

6.1

22.6

Витамин К

44.6 мкг

120 мкг

18.6

Витамин РР

12.6 мг

20 мг

8.5

31.6

Калий

1728.9 мг

2500 мг

9.3

34.6

Кальций

253.3 мг

1000 мг

3.4

12.7

Кремний

18.6 мг

30 мг

8.3

Магний

188.6 мг

400 мг

6.3

23.6

Натрий

910.6 мг

1300 мг

9.4

Сера

554.9 мг

500 мг

14.9

55.5

Фосфор

783.9 мг

800 мг

13.1

Хлор

222.3 мг

2300 мг

1.3

4.8

Алюминий

326.2 мкг

30 мкг

145.9

543.7

Железо

9.8 мг

18 мг

7.3

27.2

Йод

25.8 мкг

150 мкг

2.3

8.6

Кобальт

13.9 мкг

10 мкг

18.7

69.7

Литий

5.5 мкг

70 мкг

1.1

3.9

Марганец

2.3 мкг

2 мкг

15.5

57.8

Медь

640.5 мкг

1000 мкг

8.6

Никель

4.7 мкг

200 мкг

0.3

1.2

Рубидий

116.1 мкг

200 мкг

7.8

Селен

64.6 мкг

55 мкг

15.8

58.7

Фтор

114.4 мкг

4000 мкг

0.4

1.4

Хром

7.4 мкг

50 мкг

7.4

Цинк

3.6 мг

12 мг

Бор

188.4 мкг

1200 мкг

2.1

7.9

Ванадий

71.8 мкг

20 мкг

48.1

179.4

Молибден

25 мкг

70 мкг

4.8

17.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по нашему списку. Заранее отвариваем до готовности картофель, морковь, свеклу и яйца.

Отварную картошку натираем на мелкой терке и выкладываем в салатник ровным слоем. Слегка посыпаем солью и поливаем майонезом.

Красную рыбу режем мелкими кубиками и выкладываем следующим слоем.

Закрываем рыбу измельченным зеленым луком.

Выкладываем сюда слой из тертых куриных яиц. Слегка посыпаем солью и промазываем майонезом.

Далее выкладываем слой из тертой моркови. Также промазываем слой майонезом.

Закрываем слои тертой свеклой. Снова обмазываем майонезом.

Украшаем это все зеленью и красной икрой. Убираем в холодильник для лучшей пропитки.

Салат «Королевская шуба» с красной рыбой готов. Можно пробовать!

Оценить салат «Королевская шуба» с красной рыбой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат из свеклы, как в столовой Салаты на праздничный стол Салат из свеклы с рыбой Салат из свеклы и моркови Салат из вареной свеклы с яйцом Салаты с яйцом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Королевская шуба» с красной рыбой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Королевская шуба» с красной рыбой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке