Слоеный овощной салат со свеклой и майонезом

Name: Слоеный овощной салат со свеклой и майонезом
Prep time: 50 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (15)

Комментарии (0)

Овощной салат слоями со свеклой с майонезом идеально подойдет для домашнего праздника. Такая закуска порадует ярким вкусом, питательностью и привлекательной подачей. Готовится салат несложно. Для этого воспользуйтесь нашим проверенным пошаговым рецептом.

Слоеный овощной салат со свеклой и майонезом

Автор рецепта:

238 рецептов

Любовь Павловна

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

66 ккал

Белки

2,8 гр.

Жиры

2,2 гр.

Углеводы

8,1 гр.

Вода

82,7 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2653.6 мкг

900 мкг

15.4

49.1

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

1.7

5.3

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

12.7

Витамин В4

604.8 мг

500 мг

6.3

20.2

Витамин В5

4.1 мг

5 мг

4.3

13.6

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

2.3

7.2

Витамин В9

685 мкг

400 мкг

28.5

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

6.4

Витамин С

53.3 мкг

90 мкг

3.1

9.9

Витамин D

4.8 мкг

10 мкг

2.5

8.1

Витамин E

16.7 мг

15 мг

5.8

18.6

Биотин

45 мг

50 мг

4.7

Витамин К

49.4 мкг

120 мкг

2.2

6.9

Витамин РР

12 мг

20 мг

3.1

Калий

2962.4 мг

2500 мг

6.2

19.7

Кальций

344.9 мг

1000 мг

1.8

5.7

Кремний

26.1 мг

30 мг

4.6

14.5

Магний

259.6 мг

400 мг

3.4

10.8

Натрий

4585 мг

1300 мг

18.5

58.8

Сера

495.1 мг

500 мг

5.2

16.5

Фосфор

806.4 мг

800 мг

5.3

16.8

Хлор

412.8 мг

2300 мг

0.9

Алюминий

423.1 мкг

30 мкг

73.8

235.1

Железо

13.4 мг

18 мг

3.9

12.4

Йод

49.3 мкг

150 мкг

1.7

5.5

Кобальт

25.5 мкг

10 мкг

13.4

42.6

Литий

7.3 мкг

70 мкг

0.5

1.7

Марганец

2.3 мкг

2 мкг

5.9

18.9

Медь

719.4 мкг

1000 мкг

3.8

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.2

0.5

Рубидий

123.2 мкг

200 мкг

3.2

10.3

Селен

72 мкг

55 мкг

6.8

21.8

Фтор

191.4 мкг

4000 мкг

0.3

0.8

Хром

12.7 мкг

50 мкг

1.3

4.2

Цинк

5 мг

12 мг

2.2

Бор

248.4 мкг

1200 мкг

1.1

3.5

Ванадий

101.5 мкг

20 мкг

26.6

84.6

Молибден

37.6 мкг

70 мкг

2.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Заранее отвариваем до готовности картофель, морковь и свеклу.

Отварные овощи остужаем и очищаем. Далее по отдельности натираем их на терке.

Также варим до готовности куриное яйцо, после остужаем его и снимаем скорлупу.

Начинаем выкладывать салат слоями с помощью специального кольца. Первым слоем кладем тертый отварной картофель.

На картофель выкладываем майонез и хорошенько его размазываем. При необходимости слои можно дополнительно солить по вкусу.

Вторым слоем выкладываем соленые огурцы, которые предварительно натираем на крупной терке.

Далее выкладываем слой из тертой отварной моркови.

Сверху выкладываем тертые яичные белки. Их пропускаем через мелкую или среднюю терку.

Смазываем заготовку майонезом и равномерно распределяем его по всей поверхности.

Засыпаем слои измельченным зеленым луком.

Далее выкладываем слой из отварной тертой свеклы.

Смазываем свекольный слой майонезом.

Сверху украшаем это все измельченными яичными желтками. Их можно натереть на мелкой терке или размять вилкой до получения крошки.

Убираем нашу заготовку в холодильник для хорошей пропитки.

Овощной салат слоями со свеклой с майонезом готов. Подавайте к столу!

Оценить слоеный овощной салат со свеклой и майонезом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат из свеклы с яйцом Салат из свеклы с огурцом Салат из вареной свеклы с майонезом Салат из вареной свеклы и соленых огурцов Салаты с яйцом Салат из свеклы с овощами

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Слоеный овощной салат со свеклой и майонезом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить слоеный овощной салат со свеклой и майонезом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке