Салат с авокадо и яйцом

Салат с авокадо и яйцом - это минималистичное, но очень сытное блюдо, которое можно приготовить из продуктов, которые почти всегда есть дома. Яйца дают белок и приятную плотную текстуру, а авокадо добавляет мягкость, нежность и ощущение сытости без тяжести. Такой салат подойдёт для завтрака, лёгкого ужина или быстрого перекуса. Его можно сделать совсем простым - с зелёным луком, укропом, солью и оливковым маслом, либо дополнить огурцом, помидорами, кукурузой или сыром. Особенно вкусна заправка из натурального йогурта, горчицы, лимонного сока и чёрного перца. Если хотите более праздничный вариант, выложите салат порционно и украсьте половинками перепелиных яиц. Блюдо легко адаптируется под разные предпочтения: добавьте чеснок для остроты или свежие овощи для сочности. Это универсальный рецепт, который не требует много времени и сложных кулинарных навыков.

Салат с авокадо, с яйцом и кукурузой
Салат с авокадо, с яйцом и кукурузой

Предлагаем рецепт необычного салата, который способен удивить новым вкусом и порадовать приятным сочетанием ингредиентов - салат с авокадо, с яйцом и кукурузой. Шампиньоны в компании с авокадо и мини кукурузой формируют очень удачный тандем.

Ингредиенты

авокадо, 

кукуруза консервированная, 

яйцо, 

шампиньоны свежие, 

руккола, 

помидоры черри, 

сыр пармезан, 

лимонный сок, 

масло оливковое, 

соль, 

масло оливковое, 

бальзамический уксус, 

горчица французская, 

соль, 

перец черный молотый, 

лангустины

20 мин

142.59 кКал

Салат с авокадо, яйцом и огурцом
Салат с авокадо, яйцом и огурцом

Салат с авокадо, яйцом и огурцом – отличный вариант салата на скорую руку. Таким блюдом можно плотно перекусить, а можно и на ужин подать.

Ингредиенты

огурцы, 

авокадо, 

яйцо, 

лук зелёный, 

майонез, 

лимонный сок, 

соль, 

перец черный молотый

15 мин

129.8 кКал

Салат с авокадо и крабовыми палочками и яйцом
Салат с авокадо и крабовыми палочками и яйцом

Существует много вариантов приготовления салата с крабовыми палочками. В этом рецепте предлагаем добавить кусочки авокадо и свежих овощей.

Ингредиенты

крабовые палочки, 

огурцы, 

помидоры свежие, 

яйцо, 

кукуруза консервированная, 

авокадо, 

лук зелёный, 

лимонный сок, 

майонез, 

петрушка, 

соль, 

перец черный молотый

20 мин

79.78 кКал

Салат с авокадо, яйцом, огурцом и сыром
Салат с авокадо, яйцом, огурцом и сыром

Салат с авокадо, огурцом, яйцом и сыром - это более сытная версия привычной овощной закуски, в которой каждый ингредиент выполняет свою роль. Авокадо даёт мягкость и полезные жиры, огурец освежает, яйца делают блюдо питательным, а сыр добавляет солоноватый сливочный вкус.

Ингредиенты

авокадо, 

огурцы, 

яйцо, 

сыр пармезан, 

лук зелёный, 

лук репчатый, 

йогурт, 

соль

Салат с авокадо, семгой и яйцом
Салат с авокадо, семгой и яйцом

Великолепный салат из свежих хрустящих листьев салата, нежнейшего авокадо и филе семги – прекрасный вариант легкого ужина. Во-первых – он очень вкусный, во-вторых, благодаря содержанию диетических продуктов и легкой заправки – очень полезный и не вредит фигуре.

Ингредиенты

семга, 

листовой салат, 

яйцо перепелиное, 

авокадо, 

кунжут, 

масло оливковое, 

мёд, 

бальзамический уксус

30 мин

114.2 кКал

Салат с авокадо, огурцом и яйцом
Салат с авокадо, огурцом и яйцом

Авокадо – продукт, который употребляют при похудении. Я хочу предложить рецепт полезного салата с авокадо и огурцом.

Ингредиенты

авокадо, 

яйцо, 

огурцы, 

лук зелёный, 

майонез, 

соль, 

перец черный молотый

15 мин

113.87 кКал

Салат c авокадо, красной рыбой и яйцом
Салат c авокадо, красной рыбой и яйцом

Салат c авокадо, красной рыбой и яйцом – это очень вкусное, сочное и привлекательное угощение для вашего домашнего или праздничного стола. Такая закуска также порадует своими полезными и питательными свойствами.

Ингредиенты

семга слабосоленая, 

форель слабосоленая, 

авокадо, 

огурцы, 

лимонный сок, 

яйцо, 

для заправки:, 

сметана, 

соевый соус, 

горчица, 

перец черный молотый, 

для подачи:, 

яйцо перепелиное, 

укроп

Салат из огурцов и авокадо с яйцом
Салат из огурцов и авокадо с яйцом

Салат из огурцов и авокадо с яйцом – это закуска, которая готовится за несколько минут, буквально на ходу. Такая категория салатов очень популярна в летнее время, когда хочется легкой, сочной и вкусной пищи.

Ингредиенты

яйцо, 

майонез, 

лук зеленый, 

огурцы, 

авокадо

Салат из авокадо с огурцом, яйцом, сыром, чесноком и майонезом
Салат из авокадо с огурцом, яйцом, сыром, чесноком и майонезом

Салат из авокадо с огурцом, яйцом, сыром, чесноком и майонезом – это настоящий праздник свежести и вкуса в каждой порции. Кремовое авокадо идеально сочетается с хрустящим огурцом и нежным яйцом, создавая незабываемую текстуру.

Ингредиенты

авокадо, 

огурцы, 

яйцо, 

сыр твердый, 

лук репчатый, 

майонез, 

лук зеленый

Салат с авокадо и лососем
Салат с авокадо и лососем

Салат с лососем и авокадо нельзя отнести к рангу дешевых, однако и плод, и рыба являются лидерами по полезным веществам и хорошо сочетаются между собой. Такой салат послужит сытным перекусом в течение трудового дня.

Ингредиенты

авокадо, 

форель слабосоленая, 

семга слабосоленая, 

картофель, 

лук красный, 

яйцо перепелиное, 

листовой салат, 

икра красная, 

масло оливковое, 

мёд, 

лимонный сок, 

горчица французская

40 мин

165.75 кКал

Салат с авокадо, тунцом и помидорами черри
Салат с авокадо, тунцом и помидорами черри

Красивый презентабельный салат к 8 марта или дню рождения любимой девушки, вкусный и не калорийный. В его состав входит консервированный тунец, яйца перепелов, авокадо и листья салата.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

авокадо, 

яйцо перепелиное, 

помидоры черри, 

сметана 15%, 

дижонская горчица, 

листовой салат, 

соль, 

перец черный молотый, 

смесь перцев

20 мин

110.22 кКал

Салат с авокадо и черри
Салат с авокадо и черри

Лёгкий овощной салат с авокадо подходит для лёгкого ужина и полностью соответствует принципам здорового питания. Вкусная и витаминная закуска принесёт вам много пользы, а процесс приготовления не отнимет свободное время.

Ингредиенты

авокадо, 

помидоры черри, 

яйцо, 

масло оливковое, 

лимонный сок, 

соль, 

перец чёрный горошек

15 мин

201.87 кКал

Салат с авокадо и шпинатом
Салат с авокадо и шпинатом

В данном рецепте вам предлагается приготовить легкий и полезный салат из авокадо и зелени шпината. В него для сытности добавим отварное яйцо, свежий помидор и сыр.

Ингредиенты

авокадо, 

яйцо, 

шпинат, 

помидоры свежие, 

сыр пармезан, 

масло оливковое, 

бальзамический уксус, 

соль, 

перец черный молотый

25 мин

195.3 кКал

Мясной салат с авокадо
Мясной салат с авокадо

Мясной салат с авокадо обладает необыкновенным запоминающимся вкусом. Закуска представляет собой сытное блюдо, которое уместно для любого события.

Ингредиенты

салат айсберг, 

огурцы, 

мясо, 

помидоры черри, 

укроп, 

соль, 

перец черный молотый, 

яйцо, 

авокадо, 

масло оливковое, 

лимонный сок, 

мед

Белковый салат с авокадо
Белковый салат с авокадо

Белковый салат с авокадо – это очень вкусное, полезное и питательное угощение для вашего обеда, ужина или перекуса. Такой кулинарный вариант точно понравится тем, кто следит за своей фигурой и здоровьем.

Ингредиенты

авокадо, 

куриная грудка, 

яйцо, 

огурцы, 

петрушка, 

укроп, 

майонез, 

соль

Салат с авокадо, семгой и перепелиными яйцами
Салат с авокадо, семгой и перепелиными яйцами

Такой салат станет отличным украшением праздничного стола. Экзотический салат получается вкусным и сытным.

Ингредиенты

авокадо, 

яйцо перепелиное, 

семга, 

салатная смесь, 

лимонный сок, 

масло оливковое, 

дижонская горчица, 

перец черный молотый, 

соль

25 мин

79.3 кКал

Салат c авокадо, помидорами и яйцами
Салат c авокадо, помидорами и яйцами

Салат c авокадо, помидорами и яйцами – это простое в исполнении, быстрое и очень вкусное угощение для вашего домашнего или праздничного стола. Такой интересный салат получается полезным, питательным и невероятно аппетитным.

Ингредиенты

авокадо, 

помидоры, 

яйцо, 

лук репчатый, 

салатный микс, 

лимонный сок, 

петрушка, 

масло растительное, 

соль, 

перец черный молотый

Салат с креветками и яйцом
Салат с креветками и яйцом

У этого салата очень интересная и необычная подача. Вместо индивидуальных салатниц мы будем использовать авокадо.

Ингредиенты

креветки свежие, 

яйцо, 

авокадо, 

перец черный молотый, 

сметана, 

соевый соус, 

зелень, 

масло оливковое, 

чеснок

10 мин

176.33 кКал

Салат с морепродуктами и яйцом
Салат с морепродуктами и яйцом

Салат с морепродуктами и яйцом, дополненный свежими овощами, получается легким, полезным и с уникальным вкусом. Он будет у вас холодной закуской перед основными блюдами и подойдет к любому столу.

Ингредиенты

морепродукты, 

яйцо, 

авокадо, 

лук репчатый, 

редис, 

сельдерей, 

огурцы, 

перец чили, 

масло оливковое, 

лимон, 

устричный соус , 

бальзамический уксус, 

чеснок, 

соль морская, 

перец черный молотый, 

листовой салат

Салат с креветками, авокадо, яйцом и помидорами
Салат с креветками, авокадо, яйцом и помидорами

Когда хочется порадовать гостей и домочадцев чем-то вкусным и необычным, вам на выручку придет рецепт салата с креветками, авокадо, яйцом и помидорами. Все ингредиенты отлично сочетаются, поэтому вкус готового блюда получается очень гармоничным.

Ингредиенты

авокадо, 

креветки свежие, 

помидоры свежие, 

яйцо перепелиное, 

апельсин, 

масло оливковое, 

соль, 

перец черный молотый

20 мин

182.29 кКал

Салат с печенью трески и авокадо
Салат с печенью трески и авокадо

Предлагаю замечательный рецепт легкого диетического салата с печенью трески и авокадо, который понравится всем, кто является приверженцем правильного питания и следит за своей фигурой. Салат быстрый в приготовлении и отлично подходит для ужина.

Ингредиенты

печень трески, 

помидоры свежие, 

лук порей, 

листовой салат, 

авокадо, 

яйцо, 

укроп, 

масло оливковое, 

лимонный сок, 

соль, 

перец черный молотый

15 мин

162.24 кКал

Салат с тунцом, авокадо и рукколой
Салат с тунцом, авокадо и рукколой

Салат с тунцом, авокадо и руколой – это легкая, полезная и очень вкусная идея для вашего домашнего стола и даже праздничного. Также такое угощение подойдет для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

авокадо, 

руккола, 

салат латук, 

яйцо, 

лимонный сок, 

соус терияки, 

масло оливковое

ПП салат с тунцом и авокадо
ПП салат с тунцом и авокадо

ПП салат с тунцом и авокадо — это пример блюда не только полезного для вашего организма и фигуры, но и очень вкусного. Ведь правильное питание не должно быть отталкивающим, а наоборот, должно привлекать к себе людей.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

яйцо, 

яйцо перепелиное, 

авокадо, 

чеснок, 

сыр пармезан, 

кунжут, 

перец красный молотый, 

лук сушеный, 

приправа уцхо-сунели, 

помидоры вяленые, 

соль морская, 

перец чёрный молотый, 

масло оливковое

Салат с вялеными помидорами и авокадо
Салат с вялеными помидорами и авокадо

Салат с вялеными помидорами и авокадо не только полезный, питательный, но и невероятно вкусный и нежный. Процесс приготовления прост, а такое блюдо подойдёт и в качестве перекуса, и как дополнение к любому мясу, рыбе и овощам.

Ингредиенты

яйцо, 

салат айсберг, 

авокадо, 

лимон, 

масло оливковое, 

сыр творожный, 

помидоры вяленые, 

сумах, 

перец красный молотый, 

соль морская

Салат с киноа, авокадо и лососем
Салат с киноа, авокадо и лососем

Салат с киноа, авокадо и лососем – это невероятно вкусная и интересная кулинарная идея, которую можно использовать как полноценное блюдо для вашего обеда или ужина. Такой салат богат полезными жирами, белком и сложными углеводами, поэтому выходит таким питательным.

Ингредиенты

киноа, 

авокадо, 

лосось, 

вода, 

яйцо, 

масло оливковое, 

лимонный сок, 

соль, 

перец черный молотый

Салат с креветками, авокадо, огурцами и яйцами
Салат с креветками, авокадо, огурцами и яйцами

Предлагаю приготовить аппетитный и сытный салат с креветками, авокадо, огурцами и яйцами. Рецепт достаточно простой, и с ним справиться даже начинающая хозяйка.

Ингредиенты

картофель, 

авокадо, 

морковь, 

креветки свежие, 

лимон, 

зелень, 

соль, 

яйцо, 

огурцы, 

майонез, 

лавровый лист, 

перец чёрный горошек

130 мин

101.06 кКал

Салат с креветками ПП
Салат с креветками ПП

Невероятный салат, который готовится за десять минут и съедается также быстро. Нежный авокадо и сочные креветки никого не оставят равнодушными.

Ингредиенты

руккола, 

авокадо, 

креветки свежие, 

яйцо перепелиное, 

соль, 

лимон, 

йогурт, 

зелень

10 мин

60.87 кКал

ПП салат с тунцом
ПП салат с тунцом

ПП салат с тунцом особенно понравится тем, кто придерживается правильного питания или сидит на диете. Все ингредиенты салата вне сомнений полезны и питательны, а вместе составляют очень гармоничный вкус.

Ингредиенты

авокадо, 

тунец консервированный, 

помидоры черри, 

помидоры свежие, 

яйцо, 

листовой салат, 

лимонный сок, 

соль

30 мин

91 кКал

Салат с карпаччо из курицы
Салат с карпаччо из курицы

Салат с карпаччо из курицы представляет собой яркую и аппетитную закуску. Восхитительное угощение сможет повторить каждый.

Ингредиенты

карпаччо из курицы копченое, 

лимонный сок, 

помидоры, 

яйцо, 

салат айсберг, 

петрушка, 

лук зелёный, 

авокадо, 

для заправки:, 

уксус винный красный, 

уксус белый винный, 

дижонская горчица, 

масло оливковое, 

сыр филадельфия, 

соль

Итальянский салат с тунцом
Итальянский салат с тунцом

Итальянский салат с тунцом – это блюдо итальянской кухни, которое представляет собой легкий и свежий салат, состоящий из различных овощей, тунца и других ингредиентов. Он часто подается как закуска или основное блюдо, особенно в теплые месяцы. Советы по ингредиентам:Экспериментируйте с добавлением других ингредиентов, таких как сыр пармезан, анчоусы или свежие травы, например, базилик.Добавьте в салат немного вареной киноа или булгура.

Ингредиенты

тунец в масле, 

тунец консервированный, 

яйцо, 

авокадо, 

помидоры черри, 

салатный микс, 

масло оливковое, 

горчица, 

соль, 

сок лимонный, 

лимонный сок, 

семечки кунжутные, 

кунжутные семена, 

сахар-песок

Кето салат с печенью трески
Кето салат с печенью трески

Кето салат с печенью трески – это вкусное и простое в приготовлении диетическое блюдо. Минимум усилий для полезной закуски.

Ингредиенты

печень трески, 

авокадо, 

яйцо перепелиное, 

фасоль стручковая, 

огурцы, 

листовой салат, 

укроп, 

петрушка, 

масло оливковое

Кето салат с курицей
Кето салат с курицей

Кето салат с курицей – это сборный салат, в котором ингредиенты не смешиваются, просто аккуратно раскладываются рядами. Желающий может сам комбинировать свою закуску из подходящих ему компонентов и в нужном количестве, как он любит.

Ингредиенты

бекон, 

куриная грудка, 

яйцо, 

авокадо, 

сыр голубой, 

помидоры черри, 

листовой салат, 

масло оливковое, 

бальзамический соус, 

горчица, 

сахарозаменитель, 

соль, 

перец черный молотый

Салат «Дальневосточный» с красной рыбой
Салат «Дальневосточный» с красной рыбой

Салат «Дальневосточный» с красной рыбой – это блюдо, представляющее собой холодную закуску, популярную на Дальнем Востоке России и в азиатских регионах, где основным ингредиентом является красная рыба.Советы по ингредиентам:Майонез – это классический выбор, но, если хотите более лёгкий вариант, можно использовать натуральный йогурт или оливковое масло с лимонным соком.Для более интересного вкуса можно добавить немного соевого соуса или устричного соуса.Для дополнительного хруста можно добавить немного нарезанных грецких орехов или поджаренных семечек. Это придаст салату интересный контраст.Попробуйте добавить немного лимонной цедры или свежего имбиря в заправку.

Ингредиенты

рис , 

яйцо, 

морковь, 

авокадо, 

форель, 

семга, 

чернослив, 

соль, 

перец черный молотый, 

майонез, 

лимонный сок

10 самых часто используемых ингредиентов для подборки рецептов “Салат с авокадо и яйцом”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Авокадо

160

2

14.66

1.83

Яйцо

157

12.7

11.5

0.7

Масло оливковое

898

0

99.8

0

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Лимонный сок

33

0.6

0.2

3.9

Огурцы

14

0.8

0.1

2.5

Яйцо перепелиное

158

13.1

11.1

0.4

Майонез

245

0.5

25

4

Листовой салат

16

1.5

0.2

3.1

Помидоры черри

15

0

0

3.5

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением