Салаты с морепродуктами

Салаты с морепродуктами уникальны. Они содержат большое количество йода, белка, витаминов и микроэлементов. Кроме того, дары моря содержат минимальное количество жира, поэтому считаются еще и важным диетическим продуктом. Самое сложное в приготовлении салатов – обработка морепродуктов (креветок или кальмаров): их чистят и проваривают.

Теплый салат с морепродуктами
Теплый салат с морепродуктами

Теплый салат с морепродуктами – это прекрасный способ порадовать себя разнообразием вкусов и ароматов в одном блюде. Комбинация свежих морепродуктов и зелени наполняет салат яркостью, создавая ощущение праздника.

Ингредиенты

креветки замороженные, 

авокадо, 

помидоры черри, 

лук репчатый, 

салат латук, 

болгарский перец сладкий, 

масло растительное, 

уксус белый винный, 

уксус винный красный, 

чеснок, 

петрушка, 

соль, 

перец черный молотый

Салат с авокадо и морепродуктами
Салат с авокадо и морепродуктами

Аппетитный и легкий салатик с авокадо и креветками поможет вам вкусно начать день или легко окончить его, без вреда для фигуры. Сочетание авокадо с креветками дарит салату кремовость и особенный аромат, который усиливает специальная заправка.

Ингредиенты

авокадо, 

креветки свежие, 

зелень, 

лимонный сок, 

сок лайма, 

перец черный молотый, 

соль, 

масло оливковое

10 мин

87.7 кКал

Салат с пекинской капустой и морепродуктами
Салат с пекинской капустой и морепродуктами

Салат из морепродуктов и пекинской капусты может быть очень питательным перекусом или заменить вам легкий ужин. Готовится такой салат быстро и очень просто.

Ингредиенты

масло оливковое, 

лимонный сок, 

капуста пекинская, 

кальмары, 

креветки свежие, 

маслины, 

перец черный молотый, 

соль

30 мин

171.66 кКал

Салат из морепродуктов с креветками, кальмарами и мидиями
Салат из морепродуктов с креветками, кальмарами и мидиями

Для быстрого перекуса подойдет богатый белками салат из морепродуктов. Благодаря своем необычному вкусу такое блюдо никогда не приедается, а на его приготовления вам понадобится несколько минут.

Ингредиенты

кальмары консервированные, 

креветки свежие, 

мидии, 

крабовые палочки, 

икра красная, 

яйцо перепелиное, 

йогурт

20 мин

90.4 кКал

Салат с креветками, авокадо и салатом айсберг
Салат с креветками, авокадо и салатом айсберг

Предлагаю приготовить простой и достаточно вкусный салат с креветками, авокадо и салатом айсберг. Салат получается легким и сытным.

Ингредиенты

салат айсберг, 

сыр пармезан, 

помидоры свежие, 

креветки свежие, 

лимон, 

перец черный молотый, 

соль, 

масло оливковое, 

авокадо, 

горчица

20 мин

93.2 кКал

Салат с креветками, авокадо и листьями салата
Салат с креветками, авокадо и листьями салата

Хочу поделиться простым и быстрым рецептом салата с креветками, авокадо и листьями салата. Процесс приготовления салата достаточно легкий, с ним справится даже начинающий кулинар.

Ингредиенты

листовой салат, 

помидоры свежие, 

креветки свежие, 

лимонный сок, 

перец черный молотый, 

соль, 

масло оливковое, 

авокадо

15 мин

164.91 кКал

Салат с креветками, помидорами и салатом айсберг
Салат с креветками, помидорами и салатом айсберг

Легкий морской салат идеален для полезного перекуса. Приготовьте салат из креветок, помидоров и айсберга.

Ингредиенты

креветки свежие, 

помидоры свежие, 

салат айсберг, 

лимонный сок, 

масло растительное, 

соль, 

перец черный молотый

15 мин

45.1 кКал

Салат с креветками, помидорами и листьями салата
Салат с креветками, помидорами и листьями салата

Простой и яркий по вкусу салат можно приготовить за считанные минуты! Попробуйте рецепт холодной закуски из креветок, помидоров и салатных листьев. Блюдо можно подавать к семейному столу, а также на торжествах.

Ингредиенты

креветки свежие, 

помидоры свежие, 

листовой салат, 

соль, 

для заправки:, 

майонез, 

масло оливковое, 

уксус винный красный, 

лимонный сок, 

перец черный молотый, 

паприка

20 мин

93.3 кКал

Салат с креветками и кальмарами
Салат с креветками и кальмарами

Перед вами рецепт простого и вкусного салата из морепродуктов. Сочетание кальмаров и креветок является очень удачным.

Ингредиенты

кальмары, 

креветки свежие, 

яйцо, 

майонез, 

соль, 

зелень

30 мин

150.1 кКал

Салат с мидиями и яйцом и сыром
Салат с мидиями и яйцом и сыром

Вашему вниманию представлен красивый, полезный и вкусный салат. Он с первого взгляда подкупает своей необычностью.

Ингредиенты

мидии маринованные, 

сыр пармезан, 

яйцо, 

салатная смесь, 

майонез, 

соль

30 мин

163.2 кКал

Салат с креветками и черри
Салат с креветками и черри

Салат с креветками и черри – вкусное и полезное блюдо. На такой салат требуется минимум времени и ингредиентов.

Ингредиенты

креветки свежие, 

помидоры черри, 

сыр моцарелла, 

руккола, 

бальзамический уксус, 

масло оливковое, 

соль, 

перец красный молотый

20 мин

93.1 кКал

Салат с жареными креветками
Салат с жареными креветками

Это блюдо – настоящий кладезь микроэлементов. Салат с креветками богат магнием, калием, цинком и йодом, которых так не хватает в наших широтах.

Ингредиенты

креветки свежие, 

помидоры микадо, 

болгарский перец сладкий, 

маслины, 

руккола, 

сыр пармезан, 

кунжут, 

масло подсолнечное, 

масло оливковое, 

соль, 

перец черный молотый, 

лимонный сок

25 мин

96.8 кКал

Салат с креветками, рисом, яйцом и огурцом
Салат с креветками, рисом, яйцом и огурцом

Вкусный, деликатесный салат, с оригинальным сочетанием ингредиентов. Такой салат отлично подойдет для праздничного стола или романтического ужина.

Ингредиенты

рис белый, 

креветки свежие, 

яичный белок, 

огурцы, 

кетчуп, 

яблоки, 

майонез, 

соль

35 мин

147.4 кКал

Салат с мидиями консервированными
Салат с мидиями консервированными

Морепродукты - это обязательный продукт правильного рациона. Очень вкусными получаются салаты на основе мидий.

Ингредиенты

мидии, 

перец черный молотый, 

листовой салат, 

зелень, 

лук репчатый, 

петрушка, 

укроп, 

соль, 

перец черный молотый

25 мин

44.3 кКал

Салат с мидиями и огурцами
Салат с мидиями и огурцами

Морепродукты всё чаще занимают почетные места на современном праздничном столе, но не все решаются на такие эксперименты. А как хочется порой приготовить что-то новенькое, необычное и интригующее.

Ингредиенты

мидии, 

огурцы, 

яйцо, 

укроп, 

лук зелёный, 

для заправки:, 

сметана, 

соевый соус, 

лимонный сок, 

горчица, 

соль, 

перец черный молотый

25 мин

80.72 кКал

Салат с креветками и яблоком
Салат с креветками и яблоком

Лёгкий и полезный салат с морепродуктами и зелёным яблоком, горошком и огурцом в диетической и нежной заправке готовится быстро и не сложно.

Ингредиенты

креветки вареные, 

яблоки (зеленые), 

горошек зеленый консервированный, 

огурцы, 

листовой салат, 

для заправки:, 

масло оливковое, 

лимонный сок, 

дижонская горчица, 

соль, 

перец черный молотый

15 мин

138.31 кКал

Салат с креветками и кукурузой
Салат с креветками и кукурузой

Салат для любителей морепродуктов и ценителей блюд из них. При соединении с другими ингредиентами креветки - казалось бы, постный продукт, раскрывается, и вкус их становится ярким и неповторимым.

Ингредиенты

кукуруза консервированная, 

креветки свежие, 

огурцы, 

яйцо, 

сметана, 

майонез, 

приправа (на выбор)

25 мин

112.39 кКал

Салат с креветками и яйцом
Салат с креветками и яйцом

У этого салата очень интересная и необычная подача. Вместо индивидуальных салатниц мы будем использовать авокадо.

Ингредиенты

креветки свежие, 

яйцо, 

авокадо, 

перец черный молотый, 

сметана, 

соевый соус, 

зелень, 

масло оливковое, 

чеснок

10 мин

176.33 кКал

Салат с мидиями ПП
Салат с мидиями ПП

Вкуснейший салат с дарами моря – мидиями. Они богаты ценными микроэлементами и некалорийны.

Ингредиенты

мидии замороженные очищенные, 

помидоры свежие, 

авокадо, 

лук красный, 

масло оливковое, 

лимонный сок, 

соль, 

перец черный молотый, 

зелень

30 мин

76.6 кКал

Салат с мидиями и яйцом
Салат с мидиями и яйцом

Яркий, сочный и витаминный, такой салат точно без внимания не останется. Мидии в составе делают его особенным и даже праздничным – ведь это не просто смесь свежих овощей.

Ингредиенты

мидии, 

яйцо, 

белое сухое вино, 

листовой салат, 

помидоры свежие, 

болгарский перец сладкий, 

лук репчатый, 

петрушка, 

кинза, 

уксус малиновый, 

соль, 

перец белый горошек, 

масло оливковое, 

чеснок, 

базилик свежий, 

масло оливковое, 

лимонный сок

40 мин

49.8 кКал

Салат с креветками в тарталетках
Салат с креветками в тарталетках

Салат с креветками, поданный в тарталетках, всегда привлекает внимание гостей. Вид у такой закуски очень праздничный.

Ингредиенты

креветки свежие, 

яйцо, 

болгарский перец сладкий, 

чеснок, 

сыр моцарелла, 

икра красная, 

майонез, 

тарталетки

30 мин

156.7 кКал

Салат с креветками и зеленью
Салат с креветками и зеленью

Очень легкий, свежий салат из креветок и зелени. Готовится быстро, выглядит аппетитно, содержит множество витаминов и микроэлементов.

Ингредиенты

зелень, 

креветки королевские, 

апельсин, 

огурцы, 

лайм, 

лимон, 

чеснок, 

базилик свежий, 

масло оливковое, 

перец черный молотый, 

соль

30 мин

42.6 кКал

Салат с мидиями и крабовыми палочками
Салат с мидиями и крабовыми палочками

Любителям морепродуктов такой рецепт придется по вкусу: в состав входят доступные дары моря, и готовится салат очень быстро. Интересная заправка связывает вкус всех ингредиентов воедино.

Ингредиенты

мидии, 

капуста морская, 

огурцы, 

крабовые палочки, 

масло оливковое, 

лимонный сок, 

соевый соус, 

горчица, 

мёд, 

соль, 

перец черный молотый

20 мин

67.2 кКал

Салат с пекинской капустой и гранатом
Салат с пекинской капустой и гранатом

Воздушный салат с пекинской капустой, зернами граната, кислинкой ананаса и нежными креветками – звучит очень аппетитно. Вкус у салата довольно контрастный: зерна граната заметно освежают нежную капусту с креветками.

Ингредиенты

капуста пекинская, 

креветки свежие, 

ананас консервированный, 

гранат, 

сметана, 

масло оливковое, 

лимонный сок, 

дижонская горчица, 

соль, 

перец черный молотый, 

зелень

20 мин

77.8 кКал

Салат с брокколи и креветками
Салат с брокколи и креветками

Брокколи очень полезна для здоровья. Креветки содержат важные микроэлементы.

Ингредиенты

капуста брокколи, 

креветки свежие, 

лук репчатый, 

болгарский перец сладкий, 

сыр брынза, 

йогурт, 

листовой салат, 

масло оливковое

30 мин

139.9 кКал

Салат с мидиями и сыром
Салат с мидиями и сыром

Когда будничные салаты набили оскомину и хочется чего-нибудь необычного, самое время вспомнить про салат с мидиями. Праздничный, гурманский вариант легкого салата с мидиями и сыром удивит новым, насыщенным вкусом.

Ингредиенты

мидии замороженные очищенные, 

кольца кальмара, 

масло растительное, 

зелень, 

сыр моцарелла, 

кедровые орехи, 

помидоры черри, 

масло оливковое, 

прованские травы, 

соевый соус, 

бальзамический уксус, 

соль, 

перец черный молотый

30 мин

247.17 кКал

Салат с ананасом без курицы
Салат с ананасом без курицы

Потрясающий легкий салат с ананасом и морепродуктами - это отличная возможность вспомнить об ушедшем лете, а каково же оно на вкус? Сладковатый вкус ананаса, освежающий хрустящий салат и огурец, морские креветки, все это заправлено греческим йогуртом, который идеально сочетается со всеми ингредиентами и делает вкус салата более интересным и сбалансированным.

Ингредиенты

креветки свежие, 

ананас консервированный, 

огурцы, 

сыр, 

яйцо, 

греческий йогурт, 

листовой салат, 

соль, 

перец черный молотый

15 мин

98.2 кКал

Салат с креветками и мидиями
Салат с креветками и мидиями

Сегодня мы приготовим салат с креветками и мидиями. Удачное и необычное сочетание хрустящего салата с морепродуктами, фруктами и пикантной заправкой придется вам по вкусу, и вы оцените это блюдо по достоинству.

Ингредиенты

креветки свежие, 

мидии, 

огурцы, 

помидоры свежие, 

яблоки, 

груша, 

лимон, 

чеснок, 

листовой салат, 

петрушка, 

укроп, 

соевый соус, 

масло оливковое, 

соль, 

перец черный молотый

25 мин

46.6 кКал

Салат с рукколой и авокадо
Салат с рукколой и авокадо

Вкусный и быстрый салат, в котором идеально сочетается легкая горчинка и свежесть рукколы, сладковатый вкус черри и нежная текстура авокадо. Лимонный сок придает приятную кислинку, а кедровые орешки – потрясающий аромат и завершенность этой прекрасной композиции.

Ингредиенты

креветки свежие, 

руккола, 

авокадо, 

помидоры черри, 

кедровые орехи, 

масло оливковое, 

лимонный сок, 

соль, 

перец черный молотый

10 мин

160.9 кКал

Салат с креветками и помидорами
Салат с креветками и помидорами

Сочные свежие листья хрустящего салата в сочетании с креветками и помидорами черри  – отличная основа для легкого салата, но стоит добавить в него немного ветчины и кукурузы – перед вами уже сытный салат, который идеально заменит вам обед. Затратив всего 15 минут на его приготовление, вы насладитесь быстрым и вкусным перекусом, который прекрасно утолит чувство голода.

Ингредиенты

креветки свежие, 

ветчина, 

кукуруза консервированная, 

помидоры черри, 

листовой салат, 

масло оливковое, 

соль

15 мин

92.1 кКал

Салат с креветками, яйцом и сухариками
Салат с креветками, яйцом и сухариками

Сочные креветки, хрустящие сухарики и свежая зелень – идеальное сочетание для вкусного салата. Листья салата придают салату летнюю свежесть, а креветки – морскую нотку.

Ингредиенты

креветки свежие, 

батон, 

яйцо перепелиное, 

листовой салат, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное, 

майонез, 

лимон

20 мин

144.7 кКал

Салат с мидиями в масле
Салат с мидиями в масле

Когда хочется экзотики, можно приготовить салат с маринованными мидиями в масле. Кроме основного ингредиента, туда входят свежие огурцы, вареные яйца и майонез, однако роль этих продуктов только в том, чтобы выгодно подчеркнуть вкус морепродуктов.

Ингредиенты

мидии в масле, 

яйцо, 

огурцы, 

майонез, 

перец черный молотый, 

зелень, 

соль

20 мин

104.04 кКал

Салат с креветками и ананасами
Салат с креветками и ананасами

Необычный салат из ананасов и креветок интересен своим вкусовым сочетанием: здесь соседствуют соленый вкус креветок, сладкие ананасы и кислые нотки лимонного сока. Сыр лучше всего использовать моцареллу, но если для вас найти ее проблематично, то можно купить любой.

Ингредиенты

креветки свежие, 

ананас консервированный, 

сыр, 

греческий йогурт, 

лимонный сок, 

листовой салат, 

масло оливковое, 

зелень, 

приправа (на выбор), 

соль

25 мин

155.82 кКал

Салат с мидиями и грибами
Салат с мидиями и грибами

Легкий в приготовлении салат-пятиминутка из маринованных мидий, шампиньонов и огурцов с помидорами органично впишется в романтический вечер на двоих. Если салат красиво сервировать, получится не хуже, чем в ресторане.

Ингредиенты

мидии в маринаде, 

шампиньоны маринованные, 

огурцы, 

помидоры свежие, 

петрушка, 

масло оливковое, 

дижонская горчица, 

сок лайма, 

лимонный сок, 

смесь перцев, 

соль

15 мин

41.4 кКал

Салат с ананасом и яйцом
Салат с ананасом и яйцом

Максимально простой рецепт салата для любителей морепродуктов. Ингредиента всего три: яйца, ананасы из банки и креветки, далее все пропитывается майонезом.

Ингредиенты

яйцо, 

ананас консервированный, 

креветки консервированные, 

майонез

20 мин

163.4 кКал

Греческий салат с креветками
Греческий салат с креветками

Греческий салат с креветками станет приятным завершением трудного рабочего дня и настроит на романтический лад. Салат получается достаточно легким для усвоения за счет обилия свежих овощей, а обжаренные креветки добавляют ему пикантности.

Ингредиенты

креветки свежие, 

огурцы, 

помидоры черри, 

сыр фета, 

маслины без косточек, 

чеснок, 

листовой салат, 

лук красный, 

масло оливковое, 

соль, 

орегано, 

перец черный молотый, 

лимонный сок

205 мин

70.9 кКал

Цезарь салат с креветками и сухариками
Цезарь салат с креветками и сухариками

Цезарем с креветками и сухариками останутся довольны те, кто любит морепродукты, ведь помимо тигровых креветок морской вкус присутствует в соусе в лице анчоусов. Для этого салата лучше всего приобрести салат ромэн, он сочный и хрустящий.

Ингредиенты

креветки тигровые, 

сухарики, 

чеснок, 

масло оливковое, 

каперсы, 

сыр пармезан, 

дижонская горчица, 

анчоусы, 

йогурт, 

майонез, 

салат романо, 

помидоры черри, 

оливки без косточек, 

соль, 

перец черный молотый

30 мин

139.4 кКал

Салат с мидиями без майонеза
Салат с мидиями без майонеза

Вряд ли кому-то придется в очередной раз доказывать полезность морепродуктов. О том, что они отличаются содержанием большого количества полезных микроэлементов, знают, пожалуй, даже дети.

Ингредиенты

мидии, 

лимон, 

лук репчатый, 

огурцы маринованные, 

масло растительное

20 мин

52.5 кКал

Салат с креветками авокадо и рукколой
Салат с креветками авокадо и рукколой

Для приготовления этого салат вам не потребуются особые кулинарные навыки: справиться с ним под силу даже начинающим поварам.  К тому же, для приготовления этого блюда не требуется много времени. А если вам уже давно приелись традиционные салаты, то этот рецепт специально для вас.

Ингредиенты

креветки свежие, 

руккола, 

авокадо, 

помидоры черри, 

кедровые орехи, 

лимонный сок, 

масло оливковое, 

приправа (на выбор)

20 мин

160.9 кКал

Салат с креветками ананасом и пекинской капустой
Салат с креветками ананасом и пекинской капустой

Прекрасное сочетание ананасов, пекинской капусты, креветок и граната дарят незабываемый вкус салату, который придется по душе даже настоящим гурманам. Кроме того, весомым достоинством салата является его легкость и полезность, что, несомненно, не может не радовать тех, кто следит за фигурой.

Ингредиенты

капуста пекинская, 

креветки свежие, 

яйцо, 

ананас консервированный, 

гранат, 

масло оливковое, 

лимонный сок, 

сметана, 

горчица, 

соль

40 мин

147.38 кКал

Салат с мидиями и авокадо
Салат с мидиями и авокадо

С большой уверенностью можно говорить о том, что салат с мидиями и авокадо вряд ли сможет оставить равнодушными любителей кулинарных изысков. И на то есть несколько причин: необычный состав, запоминающийся вкус, а также легкость.

Ингредиенты

авокадо, 

мидии консервированные, 

сельдерей, 

кинза, 

лайм, 

масло растительное, 

соль, 

перец черный молотый

15 мин

167.54 кКал

Салат с авокадо креветками
Салат с авокадо креветками

Хотите удивить гостей необычным, но в то же время простым в приготовлении блюдом? Тогда этот рецепт для вас. Несмотря на то, что в состав этого салата входят нетрадиционные для нашей страны ингредиенты, его может приготовить любая хозяйка.

Ингредиенты

креветки свежие, 

авокадо, 

вода, 

руккола, 

лимон, 

помидоры черри, 

масло оливковое, 

кунжут, 

соль

30 мин

202.06 кКал

Салат с креветками и красной икрой
Салат с креветками и красной икрой

Простой и вкусный салат с креветками и икрой прекрасно подойдет для праздничного стола или романтического ужина. Это блюдо очень аппетитное и обладает тонким изысканным ароматом.

Ингредиенты

икра красная, 

креветки свежие, 

ананас консервированный, 

шампиньоны маринованные, 

зелень, 

яичный белок, 

майонез

20 мин

100.8 кКал

Крабовый салат с креветками
Крабовый салат с креветками

Очень сытный, богатый и удивительно вкусный салат к любому празднику! Прекрасное сочетание нежных крабовых палочек, семги и креветок обладает насыщенным вкусом и ароматом, который разбудит аппетит и подготовит к основным блюдам.

Ингредиенты

семга слабосоленая, 

креветки свежие, 

крабовые палочки, 

кальмары, 

икра красная, 

лук репчатый, 

яичный белок, 

сыр пармезан, 

майонез, 

для маринада:, 

сахар-песок, 

соль, 

уксус столовый 9%, 

вода

30 мин

175 кКал

Салат с креветками и красной рыбой
Салат с креветками и красной рыбой

Этот салат довольно-таки прост, в приготовлении, однако удачное сочетание нежной малосольной красной рыбы, креветок и аппетитной заправки делают это блюдо изысканным украшением любого стола. Попробуйте!

Ингредиенты

семга слабосоленая, 

креветки королевские, 

помидоры черри, 

салатная смесь, 

чеснок, 

горчица, 

масло оливковое, 

сыр пармезан, 

соль, 

багет

20 мин

135.1 кКал

Салат с креветками и пекинской капустой
Салат с креветками и пекинской капустой

Креветки и нежная пекинская капуста превосходно сочетаются между собой в одном салате, куда можно также добавить и такие продукты, как яйца, крабовые палочки, лук и сыр. Заправка для салата будет особенно вкусной, если вы сделаете ее на основе домашнего майонеза, добавив туда горчицу, уксус или сахар, а также соевый соус – готовьте ее, ориентируясь более на свои предпочтения.

Ингредиенты

яйцо, 

креветки свежие, 

капуста пекинская, 

лук репчатый, 

икра красная, 

для заправки:, 

сыр, 

крабовые палочки, 

майонез

35 мин

147.3 кКал

Салат с креветками и икрой
Салат с креветками и икрой

Предлагаем вашему вниманию салат с креветками, кальмарами и икрой. Очень многие любят красную икру из-за ее приятного вкуса, а также высокой пищевой ценности.

Ингредиенты

кальмары, 

икра красная, 

креветки свежие, 

майонез, 

чеснок, 

яйцо, 

перец черный молотый, 

соль

30 мин

124.2 кКал

Салат с маринованными мидиями и пекинской капустой
Салат с маринованными мидиями и пекинской капустой

Очень простой рецепт салата с морепродуктами, который сможет повторить любая хозяйка дома самостоятельно. Он получается очень легким и сочным.

Ингредиенты

лимонный сок, 

масло подсолнечное, 

мидии консервированные, 

огурцы, 

капуста пекинская, 

яйцо перепелиное, 

соль, 

перец черный молотый

30 мин

164.34 кКал

Салат с мидиями и овощами
Салат с мидиями и овощами

Свежие овощи идеально сочетаются с морепродуктами, если вы еще не пробовали приготовить салат с таким сочетанием, то самое время это исправить. Для этих целей подойдут любые овощи и замороженные морепродукты, мы будем использовать мидии.

Ингредиенты

масло оливковое, 

листовой салат, 

огурцы, 

болгарский перец сладкий, 

помидоры свежие, 

мидии замороженные очищенные, 

лук репчатый, 

соль, 

приправа (на выбор)

30 мин

81.1 кКал

Салат с креветками Цезарь
Салат с креветками Цезарь

Классический салат Цезарь не включает в свой состав ни мяса, ни рыбы, ни морепродуктов. Креветки – богатый белками продукт, который можно употреблять в пищу как самостоятельно, так и в составе, например, салата.

Ингредиенты

листовой салат, 

сыр, 

креветки замороженные, 

помидоры свежие, 

для маринада:, 

мёд, 

лимонный сок, 

масло оливковое, 

соль, 

перец черный молотый, 

для гренок:, 

батон, 

чеснок, 

прованские травы, 

для соуса:, 

дижонская горчица, 

яйцо, 

лимонный сок, 

масло оливковое, 

чеснок, 

масло растительное, 

вустерский соус, 

соль

50 мин

263.27 кКал

1
2 3 4 5 6 7
Вперед

10 самых часто используемых ингредиентов для “Салаты с морепродуктами”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Креветки свежие

71

13.6

1

0.9

Майонез

245

0.5

25

4

Масло оливковое

898

0

99.8

0

Яйцо

157

12.7

11.5

0.7

Кальмары

100

18

2.2

2

Огурцы

14

0.8

0.1

2.5

Лимонный сок

33

0.6

0.2

3.9

Листовой салат

16

1.5

0.2

3.1

Чеснок

150.1

6.5

0.5

29.9

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением