Салат из свеклы с растительным маслом
Салат из свеклы с растительным маслом - легкая закуска, в которой раскрывается естественный вкус корнеплода без тяжести майонезных заправок. Масло подчеркивает сладость свеклы и делает ее текстуру более нежной. Для блюда лучше выбирать нерафинированное подсолнечное или оливковое масло: они придают закуске приятный аромат. Свеклу можно отварить, запечь или использовать сырой, если выбран молодой и сочный корнеплод. Нарезанный овощ слегка солят, дают постоять несколько минут и только затем заправляют. Лук, чеснок, зелень или немного уксуса помогают разнообразить вкус, не усложняя рецепт. Такой салат подходит к мясу, рыбе, картофелю и кашам. Он готовится быстро, хорошо хранится в холодильнике и отлично вписывается в повседневное меню.
Сортировать рецепты по:
Свекла по праву считается кладезем витаминов. И в этом нет ничего удивительного, поскольку этот продукт занимает лидирующие позиции по содержанию полезных микроэлементов и витаминов.
Ингредиенты
свекла,
чеснок,
лук репчатый,
масло растительное,
соль,
уксус столовый 9%
40 мин
46.6 кКал
11069
Очень вкусное и сытное блюдо. Свекла богата полезными витаминами, а в фасоли много необходимого нам белка.
Ингредиенты
свекла,
лук репчатый,
фасоль консервированная,
кукуруза консервированная,
чеснок,
кинза,
петрушка,
масло оливковое,
лимонный сок,
кайенский перец,
соль,
перец черный молотый
45 мин
49.2 кКал
4805
Очень простое и вкусное блюдо, богатое полезными витаминами. Если заранее отварить свеклу, то его приготовление займет всего 15 минут.
Ингредиенты
свекла,
лук репчатый,
чеснок,
петрушка,
укроп,
лук зелёный,
соль,
приправа (на выбор),
масло подсолнечное,
масло оливковое
75 мин
49.4 кКал
1862
Свекла относиться к тем овощам, которые можно давать детям в довольно раннем возрасте. К тому же дети, как правило, очень любят свекольные салаты.
Ингредиенты
свекла,
горошек зеленый консервированный,
лимонный сок,
лук репчатый,
яйцо,
масло растительное,
соль
90 мин
66.6 кКал
10276
Свекла – полезный овощ, который часто присутствует на нашем столе в составе салатов и супов. О ее полезности можно говорить очень долго: она содержит в себе витамины, растворимую клетчатку, благодаря чему нормализует работу ЖКТ.
Ингредиенты
свекла,
кабачки,
лук репчатый,
масло растительное,
сахар-песок,
соль,
уксус столовый 9%
140 мин
191.73 кКал
2474
Зимой выбор сезонных овощей совсем небольшой, а так хочется насладиться вкусным и полезным легким салатом. На выручку придет замечательный рецепт салата с запеченной и маринованной свеклой, которая очень удачно сочетается с солоноватым вкусом сыра Фету и грецкими орехами.
Ингредиенты
сыр фета,
листовой салат,
грецкий орех,
семечки подсолнечника,
свекла,
для маринада:,
масло оливковое,
бальзамический уксус,
мёд,
соль
240 мин
188.6 кКал
4615
Заготовка выручит вас, позволяя приготовить борщ без особых трудозатрат. Эту заправку нужно добавлять в суп в конце варки, т.
Ингредиенты
свекла,
масло подсолнечное,
лимон,
сахар-песок,
соль
1 д
141.2 кКал
18966
Чудесный салат из вареной свеклы с обжаренным луком поможет наладить пищеварение. Он не содержит майонеза, заправка состоит их качественного оливкового масла и соевого соуса.
Ингредиенты
свекла,
лук репчатый,
сыр брынза,
масло сливочное,
грецкий орех,
соевый соус,
масло оливковое,
соль морская,
перец черный молотый,
масло растительное
90 мин
178.3 кКал
5411
Закатанный на зиму салат хорош тем, что его достаточно просто открыть, и он уже готов к употреблению. Существует много рецептов закаток на зиму.
Ингредиенты
свекла,
помидоры свежие,
болгарский перец сладкий,
перец чили,
лук репчатый,
масло растительное,
соль
100 мин
44.5 кКал
46943
Наверное, для многих не секрет, что свекла является одним из самых полезных овощей, которую не зря называют кладезью витаминов. Поэтому в холодное время года медики рекомендуют обратить особое внимание на этот ценный продукт, который легко найдется в закромах каждой хозяйки.
Ингредиенты
свекла,
апельсин,
листовой салат,
сыр фета,
кунжут,
масло оливковое,
приправа (на выбор)
65 мин
95.7 кКал
2772
Салаты как правило подают в качестве холодной закуски. Но бывают и исключения, когда салат можно использовать как гарнир к мясу, делать из него начинку для бутербродов или пирогов.
Ингредиенты
масло оливковое,
масло растительное,
свекла,
чеснок,
грецкий орех,
соль
30 мин
349.62 кКал
2151
Свекла содержит большое количество витаминов. Из свеклы готовят салаты, закуски и супы.
Ингредиенты
свекла,
груша,
сыр фета,
мята сушеная,
лимон,
масло растительное,
мёд,
соль,
перец черный молотый
15 мин
90.6 кКал
2558
Салат из свеклы и яблок понравится всем, кто любит необычное сочетание соленого и сладкого. Салат получается не только вкусным, но и полезным.
Ингредиенты
свекла,
изюм,
яблоки,
уксус яблочный 6%,
масло оливковое,
перец черный молотый,
соль
80 мин
244 кКал
2515
Свекла – доступный продукт, который употребляют в пищу как в сыром, так и в приготовленном виде. Салат из свеклы для похудения понравится не только тем, кто худеет, но и всем остальным.
Ингредиенты
свекла,
чернослив,
укроп,
урбеч из кунжута,
лимонный сок,
масло оливковое,
соль,
перец черный молотый
20 мин
238.74 кКал
6302
Свекла – полезный продукт. В пищу употребляют сырую и готовую свеклу.
Ингредиенты
свекла,
морковь,
лук репчатый,
помидоры свежие,
болгарский перец сладкий,
чеснок,
перец чили,
масло растительное,
сахар-песок,
соль,
уксус столовый 9%
120 мин
134.41 кКал
45198
Салат из свеклы без майонеза – полезный диетический салат, который можно употреблять ежедневно. Салат готовится быстро и легко.
Ингредиенты
свекла,
лук репчатый,
чеснок,
лимонный сок,
уксус яблочный 6%,
сахар-песок,
соль,
перец черный молотый,
масло подсолнечное
15 мин
147.1 кКал
16282
Свекла – полезный, универсальный и доступный продукт, из которого можно приготовить разнообразные горячие блюда и холодные закуски, а также большое количество самых различных салатов. Я хочу предложить рецепт салата из свеклы для детей.
Ингредиенты
яйцо,
свекла,
горошек зеленый консервированный,
лимонный сок,
соль,
масло растительное
55 мин
190.4 кКал
9302
Салат из свеклы на зиму «Аленка» прекрасная витаминная закуска на зиму. Такую закуску используют как самостоятельное блюдо, так и в качестве борщевой заправки.
Ингредиенты
свекла,
помидоры свежие,
болгарский перец сладкий,
лук репчатый,
чеснок,
перец чили,
уксус столовый 9%,
соль,
масло растительное,
сахар-песок,
перец черный молотый
120 мин
130.9 кКал
33475
Свекла – полезный диетический продукт, богатый витаминами и микроэлементами. Морковь по-корейски – широко распространенная закуска, а вот свекла по-корейски встречается реже, но при этом салат из нее получается не менее вкусным.
Ингредиенты
свекла,
чеснок,
перец красный молотый,
кориандр,
уксус столовый 9%,
масло растительное,
сахар-песок,
соль
7 час
2499
Витаминный зимний салат из свеклы приготовить совсем несложно. Закуска может долго храниться в холодильнике и послужит универсальной закуской ко многим основным блюдам.
Ингредиенты
свекла,
лук репчатый,
томатная паста,
сахар-песок,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
50 мин
124.8 кКал
17633
Свекла просто идеальный овощ для приготовления закаток, потому что она не теряет своих полезных свойств при термообработке. В компании с другими овощами у вас получатся очень вкусные салаты, которыми можно разнообразить зимнее меню.
Ингредиенты
помидоры свежие,
свекла,
морковь,
лук репчатый,
яблоки,
масло подсолнечное,
соль,
сахар-песок,
уксус столовый 9%
80 мин
97.7 кКал
26610
У нас в этом году хороший урожай свеклы, поэтому мы решили сделать заготовки на зиму. Пикантная сочная свекла с добавлением чеснока и красного перца, небольшого количества растительного масла и уксуса будет отличным легким гарниром к мясным блюдам.
Ингредиенты
свекла,
масло растительное,
сахар-песок,
соль,
уксус столовый 9%,
перец красный молотый,
чеснок
90 мин
98 кКал
49730
Полезный и низкокалорийный салат из свеклы с овощами – один из вариантов консервации свеклы на зиму. Питательный и сочный, с небольшим количеством растительного масла, он внесет разнообразие в зимний рацион.
Ингредиенты
свекла,
морковь,
лук репчатый,
помидоры свежие,
болгарский перец сладкий,
чеснок,
перец чили,
масло растительное,
сахар-песок,
соль,
уксус столовый 9%
110 мин
120.97 кКал
23767
Салат из свеклы, помидоров и болгарского перца на зиму можно использовать в качестве заправки для ароматного насыщенного борща. Недавно для себя открыла этот рецепт, и хочу поделиться этим замечательным рецептом с вами.
Ингредиенты
свекла,
чеснок,
морковь,
помидоры свежие,
болгарский перец сладкий,
масло растительное,
уксус столовый 9%,
соль,
сахар-песок
90 мин
143.92 кКал
18733
Свекла – полезный овощ, из которого можно приготовить множество различных блюд. Свекла – недорогостоящий овощ, который растет на грядках у каждого огородника.
Ингредиенты
свекла,
помидоры свежие,
масло растительное,
болгарский перец сладкий,
соль,
уксус столовый 9%,
чеснок,
лук репчатый,
сахар-песок
110 мин
180.57 кКал
40360
Классическое сочетание вкуса свеклы и репчатого лука делает такую заготовку воистину универсальной в приготовлении разнообразных блюд домашней кухни. Массу можно использовать, как готовый холодный салат, добавлять в супы, винегреты, овощные гарниры.
Ингредиенты
свекла,
помидоры свежие,
болгарский перец сладкий,
лук репчатый,
сахар-песок,
соль,
чеснок,
уксус столовый 9%,
масло растительное
1 д
10630
Универсальная закатка из свеклы с фасолью поможет сэкономить время на приготовлении борща зимой, если домочадцы неожиданно вернулись домой, а в холодильнике пусто. Для этого нужно с лета приготовить салат из отваренной фасоли и свеклы, правильно закатать и охладить, чтобы банки сохранились на всю зиму.
Ингредиенты
фасоль белая,
свекла,
помидоры свежие,
морковь,
лук репчатый,
масло растительное,
вода,
уксус столовый 9%,
сахар-песок,
соль
1 д
35064
Салат из свеклы и моркови в томатной заливке, приправленный пикантными нотками чеснока, приятно удивит насыщенным красивым цветом и натуральным ароматом. Это отличная возможность сохранить на зиму урожай красной свеклы и моркови, а также помидоров.
Ингредиенты
свекла,
морковь,
лук репчатый,
чеснок,
помидоры свежие,
перец чили,
масло оливковое,
паприка молотая,
соль,
сахар-песок,
уксус винный красный
1 д
74.3 кКал
13395
Пополнить ассортимент зимних закаток и разнообразить рацион питания зимой помогут заготовки на основе свеклы. Советуем приготовить на зиму салат из свеклы, яблок и моркови.
Ингредиенты
свекла,
яблоки,
лук репчатый,
морковь,
сахар-песок,
соль,
масло подсолнечное,
вода
1 д
22013
Салат из свеклы и моркови на зиму прост в приготовлении. Он подойдет как заправка в борщи в зимнюю пору года.
Ингредиенты
свекла,
лук репчатый,
морковь,
чеснок,
перец чили,
сахар-песок,
соль,
уксус столовый 9%,
томатная паста,
масло растительное,
петрушка
1 д
77.7 кКал
19314
Салат из свеклы с черносливом и грецким орехом – это коктейль из полезных микроэлементов, витаминов и прочих полезных веществ. Такая закуска великолепно сочетается с курицей и мясом, приготовленными в любом виде.
Ингредиенты
свекла,
грецкий орех,
чернослив,
масло оливковое,
соль,
лимонный сок
60 мин
301.76 кКал
774
Салат из свеклы с орехами грецкими и майонезом является банальным вариантом. В этом рецепте вам предлагается несколько иной и более вкусный салат из этих основных ингредиентов.
Ингредиенты
свекла,
грецкий орех,
ржаной хлеб,
петрушка,
базилик сушеный,
базилик свежий,
лук зеленый,
чеснок,
масло оливковое,
соль,
перец черный молотый
80 мин
580
Салат из свеклы с брынзой – это вкусная и полезная закуска, которая разнообразит рацион всем, кто придерживается принципов правильного питания. Салат готовится просто, особенно, если сварить свеклу заранее.
Ингредиенты
свекла,
сыр брынза,
зелень,
масло растительное,
соль,
перец чёрный молотый
50 мин
297.12 кКал
311
Салат из свеклы без стерилизации на зиму в банках получается вкусным и полезным, слегка сладковатым и с тонкой кислой ноткой. Этот салат можно использовать как заправку для борща, подавать к кашам, картофелю, мясу и другим блюдам.
Ингредиенты
свекла,
морковь,
лук репчатый,
помидоры,
перец чили,
чеснок,
масло растительное,
уксус столовый 9%,
соль,
сахар-песок,
лавровый лист,
перец чёрный молотый
60 мин
4791
Салат из свеклы и редьки – это настоящая витаминная бомба, которая не только насытит вас полезными веществами, но и порадует ваши вкусовые рецепторы сочными и яркими нотками. Сочетание нежной свеклы и хрустящей редьки создает необычный и запоминающийся вкусовой шедевр, который заставит вас возвращаться к этому блюду снова и снова.
Ингредиенты
редька чёрная,
свекла,
морковь,
лук зелёный,
масло растительное,
соль
20 мин
210
Постный салат с кукурузой отличается легким сочным вкусом, привлекательным видом и простым кулинарным процессом. Такая закуска прекрасно разнообразит ваш домашний или праздничный стол.
Ингредиенты
кукуруза консервированная,
горошек зеленый консервированный,
свекла,
лук зеленый,
масло растительное,
соль,
перец черный молотый
35 мин
Салат из свеклы с сыром фета – это идеальное легкое блюдо для перекуса. Свеклу для рецепта можно сварить, а еще лучше запечь, это сохранит больше полезных веществ в овощах.
Ингредиенты
листовой салат,
салатная смесь,
грецкий орех,
семечки подсолнечника,
сыр фета,
свекла,
для заправки:,
бальзамический уксус,
мед,
соль,
масло оливковое
210 мин
Салат из свеклы с фетой, рукколой и кедровыми орешками представляет собой яркую внешне и простую в исполнении закуску, приготовление которой осилит даже ребенок. Легкий салат отлично дополнит праздничный ужин или придаст разнообразия ежедневному рациону.
Ингредиенты
свекла,
прованские травы,
грецкий орех,
сыр фета,
сыр брынза,
руккола,
соль,
кедровые орехи,
масло оливковое,
перец черный молотый
10 мин
106
Салат из свеклы с сыром – это праздничная закуска, которая готовится элементарно. Если сварить свеклу заранее или купить уже готовую, то сборка яркого угощения займет еще меньше времени.
Ингредиенты
свекла,
бальзамический соус,
кешью,
сыр дор блю,
сыр горгонзола,
сыр рокфор,
соль морская,
бальзамический уксус,
масло оливковое,
базилик свежий
30 мин
Салат из свеклы с солеными огурцами — это угощение, которое содержит большое количество клетчатки и является низкокалорийным. Такой салат можно готовить и употреблять каждый день – он не испортит фигуру.
Ингредиенты
свекла,
огурцы соленые,
лук репчатый,
соль,
петрушка,
масло растительное,
перец черный молотый,
уксус яблочный 6%,
лук зеленый
75 мин
403
Салат из свеклы с творожным сыром, а в этом рецепте дополним его помидором с салатными листьями, будет у вас оригинальной и витаминной закуской к домашнему столу, особенно в холодное время года. Свеклу для салата запекаем в духовке.
Ингредиенты
свекла,
сыр творожный,
помидоры,
листовой салат,
кунжут белый,
для заправки:,
масло растительное,
чеснок,
горчица,
мед
80 мин
160
Салат из свеклы с солеными огурцами и луком будет у вас простой и бюджетной овощной закуской к любому столу. Свеклу для салата можно заранее отварить, но лучше запечь в духовке.
Ингредиенты
свекла,
огурцы соленые,
лук репчатый,
соль,
сахар-песок,
перец черный молотый,
майонез,
масло растительное,
чеснок
20 мин
Салат из свеклы с грецкими орехами и сыром – это гармония вкусов, объединяющая сладость свеклы и насыщенность орехов. Хрустящие грецкие орехи добавляют текстуру, а сыр создает неповторимый колорит блюда.
Ингредиенты
свекла,
сыр фета,
листовой салат,
масло растительное,
грецкий орех,
лимонный сок,
прованские травы,
соль,
перец черный молотый
15 мин
102
Салат из свеклы с апельсином и сыром – это необычное и освежающее блюдо, которое моментально привлекает внимание своей яркостью. Свекла с апельсином создает комбинацию сладко-кислого вкуса, а сыр добавляет кремовость и насыщенность.
Ингредиенты
свекла,
апельсин,
сыр фета,
листовой салат,
масло растительное,
масло оливковое,
соль,
перец черный молотый
10 мин
Салат из свеклы с апельсином и орехами – это яркий и витаминный микс, который удивляет своей гармонией вкусов. Сладость свеклы, кисло-сладкий оттенок апельсина и хрустящие грецкие орехи создают яркий ансамбль на вашей тарелке.
Ингредиенты
свекла,
апельсин,
горчица французская,
грецкий орех,
горчичное масло,
соль,
мята свежая,
мята сушеная
70 мин
Салат из свеклы с кукурузой консервированной – это простое, но эффектное блюдо, которое порадует любителей легких закусок. Яркие цвета ингредиентов дарят блюду аппетитный внешний вид.
Ингредиенты
свекла,
кукуруза консервированная,
лук красный,
лимон,
петрушка,
масло растительное,
соль,
перец черный молотый
10 мин
Салат из свеклы с козьим сыром – это изысканное блюдо для настоящих ценителей вкуса. Нежная свекла в паре с ароматным козьим сыром, дарит ощущение утонченности и роскоши.
Ингредиенты
сыр козий,
свекла,
грецкий орех,
масло оливковое,
мята свежая,
мята сушеная
20 мин
Салат из свеклы с жареным луком и соленым огурцом – это удивительное сочетание сладковатой свеклы и пикантности жареного лука. Каждый укус наполняет ваши вкусовые рецепторы яркими нотками, а хрустящий соленый огурец придаёт салату особую остроту.
Ингредиенты
свекла,
огурцы соленые,
лук репчатый,
масло растительное,
чеснок,
майонез,
соль,
перец черный молотый
50 мин
151
Салат из свеклы с огурцом – это легкий и полезный овощной микс, насыщенный витаминами и минеральными веществами. Яркая свекла и свежий, хрустящий огурец, придают салату приятную текстуру и цвет, освежая его вкус.
Ингредиенты
свекла,
огурцы,
масло растительное,
соевый соус,
чеснок,
лимонный сок,
зелень,
кунжут
10 мин
Салат из свеклы с моцареллой – это настоящее кулинарное произведение, которое вдохновляет своей яркой цветовой гаммой и свежестью. Это блюдо не только радует глаз, но и обеспечивает организм витаминами и антиоксидантами.
Ингредиенты
свекла,
сыр моцарелла,
грецкий орех,
шпинат,
масло оливковое,
соль,
перец черный молотый
15 мин
10 самых часто используемых ингредиентов для подборки рецептов “Салат из свеклы с растительным маслом”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Свекла
43
1.6
0.2
6.8
Масло растительное
899
0
99.9
0
Лук репчатый
41
1.4
0.2
8.2
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Морковь
35
1.3
0.1
6.9
Сахар-песок
399
0
0
100
Чеснок
150.1
6.5
0.5
29.9
Масло оливковое
898
0
99.8
0
Грецкий орех
656
16.2
60.8
11.1
Уксус столовый 9%
32
0
0
0